ওয়েবডেস্ক: যত দিন যাচ্ছে দূষণের পরিমাণ বেড়েই চলেছে। রাস্তায় বেরোলে খাবার খাওয়ার বদলে ধুলো-বালি খেতে হয়।  তবে অ্যালার্জি যে সব সময় ধুলো-বালি থেকেই হয় এই ধারণাটা সম্পূর্ণ ভুল।

অনেক সময় বাড়িতে পোষা প্রাণী হোক কিংবা যে কোনো খাবার থেকেও অ্যালার্জি হয়।  সেই বিষয়গুলি আপনাকেও বুঝতে হবে কোনটা খেলে বা বাড়িতে কোনো প্রাণী পুষলে কী আপনার অ্যালার্জি সমস্যায় ভুগছেন কিনা।

কিন্তু অ্যালার্জি প্রতিরোধ করার উপায় আছে। সেই উপায়গুলি অবলম্বন করলে আপনিও সুস্থ থাকবেন।

তা হলে জেনে নেওয়া যাক পাঁচটি ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে-

১। আমলকি ও আপেল সিডার ভিনিগার

প্রতিদিন নিয়ম করে ১ চামচ আপেল সিডার ভিনিগারের সঙ্গে ২ চামচ আমলকির রস মিশিয়ে নিন। দিনে অন্তত ২ বার খান। দেখবেন আস্তে আস্তে অ্যালার্জি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। শুধু তাই না, হার্ট অ্যাটাকের মাত্রাও রোধ করবে।

২। পেঁয়াজ ও মধু  

পেঁয়াজের রয়েছে অনেক গুণ। অ্যালার্জি সমস্যায় ভুগলে পেঁয়াজ ও মধু দারুণ উপকারী। ১ চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিয়ম করে সকালে এবং রাতে খান।

আরও পড়ুন : এই চারটি যোগাসনে ম্যাজিকের মতো কমবে ভুঁড়ি

এক সপ্তাহ খেয়েই দেখুন। আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন ধীরে ধীরে অ্যালার্জি সমস্যা থেকে মুক্তি পাচ্ছেন।

৩। তুলসি পাতা, হলুদ ও মধু  

তুলসি পাতা অনেক কাজেই লাগে। ঠিক তেমনই তুলসি পাতা, হলুদ ও মধুর রয়েছে অনেক গুণ।

৫-৬টি তুলসি পাতার রসের সঙ্গে কাঁচি হলুদ বাটা ও ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে উঠে খান।

৪। কমলালেবু ও মুশম্বি  

প্রতিদিন কমলালেবু ও মুশম্বির রস একসঙ্গে মিশিয়ে খান। দেখেবেন আস্তে আস্তে অ্যালার্জি সমস্যার সমাধান হবে।

৫। গ্রিন টি ও মধু 

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য গ্রিন টি খান। কিন্তু এটা কি জানেন, অ্যালার্জি প্রতিরোধ করতে গ্রিন টি-র জুড়ি মেলা ভার।

১ কাপ চায়ের মধ্যে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খেয়েই দেখুন। ১ সপ্তাহের মধ্যে বুঝতে পারবেন অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেয়েছেন।

মন্তব্য করুন

Please enter your comment!
Please enter your name here