এক টুকরো আমলকিতে দূর হবে শরীরের যাবতীয় রোগ

0

শরীরে কখন কোন রোগ চুপিসারে বাসা বাঁধে। তা প্রায় কেউই সঠিক সময়ে বুঝতে পারেন না। কিংবা যখন বোঝেন তখন হয়ত অনেকটাই দেরী হয়ে যায়। সেটা তখন আপনার শরীরের জন্যই মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তখন ডাক্তারের পিছনে  একগাদা টাকা খরচ করে মুঠো মুঠো ঔষুধ খেতে হয়।

চিকিৎসকরা বলেন, নিরোগ থাকতে গেলে রোগ প্রতিরোধেই গুরুত্ব দেওয়া উচিত। এক টুকরো আমলকি আপনার শরীরে অনেক রোগকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। জেনে নিন কী কী রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী আমলকি (amla)।

১। চোখ ভালো রাখতে

১ চামচ মধুর সঙ্গে আমলকির রস মিশিয়ে  খেলে  চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে। গবেষকরা জানিয়েছেন, যে এটি চোখের ভিতরের চাপকে হ্রাস করে, দূরের জিনিস  দেখতে কোনও অসুবিধা হয় না এবং ছানি পড়তে দেয় না। আমলকীর মধ্যে ভিটামিন এ এবং ক্যারোটিনিক মেলাননিক থাকায় রাতের অন্ধত্ব কমাতে এবং দৃষ্টিশক্তিকে শক্তিশালী করে।

২। ডায়াবেটিস  নিয়ন্ত্রণে  রাখতে

ভিটামিন সি এর অন্যতম উৎস হলো আমলকী। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব ই উপকারী।

ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের  মাত্রা  কম রাখতে যথেষ্ট সাহায্য করে।

৩।  পাইলস  ও  কোষ্ঠকাঠিন্যে

আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে।

৪।  পেটের সমস্যা  ও বদহজম

আমলকি পেটের গোলযোগ ও বদহজম  কমাতে  সাহায্য করে।

৫।  মুখের দুর্গন্ধ  ও দাঁত  শক্ত রাখতে

প্রতিদিন আমলকির রস খেলে  মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁত শক্ত থাকে।

৬।  ওজন  কমাতে

শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

৭। ব্রঙ্কাইটিস ও  অ্যাজমা

ব্রঙ্কাইটিস ও  অ্যাজমার জন্য আমলকীর  রস খুবই উপকারী।

খবরের সব আপডেট পড়ুন খবর অনলাইনে। লাইক করুন আমাদের ফেসবুক পেজ। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেল

বিজ্ঞাপন