Connect with us

শরীরস্বাস্থ্য

হাঁপানির সমস্যা? জেনে নিন কী কী খাবেন আর খাবেন না

Published

on

খবর অনলাইন ডেস্ক : হাঁপানি পুরোপুরি সেরে যাওয়া সব ক্ষেত্রে সম্ভব নয়। ইনহেলার বা ওষুধের সাহায্যে হাঁপানি কিছু সময়ের জন্য কম থাকে। কিছু কিছু খাবারে অ্যালার্জি থেকেও অনেক সময় হাঁপানি হতে পারে। তাই এই সমস্যা থাকলে সামলে বুঝে চলতে হয়। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

হাঁপানির জন্য উপকারী খাবার

১। হলুদ

হলুদের জীবাণুনাশকারী ক্ষমতা তীব্র, তাই হাঁপানি হলে খাবারে হলুদের পরিমাণ বেশি খেলে এ সমস্যায় কিছুটা উপকার হবে।

২। কলা

কলায় হাই ফাইভার আছে। তাই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পাশাপাশি হাঁপানি রোগীদের জন্যও কলা খাওয়া খুবই ভালো। অনেক সময় চিকিৎসকরা হাঁপানি রোগীদের নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতি দিন একটি কলা খেলে ৩৪% পর্যন্ত হাঁপানি সেরে কমে যেতে পারে।

৩। পালং শাক

পালং শাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, বিটা ক্যারোটিন ও ম্যাগনেসিয়াম থাকে। তাই হাঁপানি রোগীদের পালং শাক খাওয়া খুবই ভালো।

৪। আভোকাডো

ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য আভোকাডো বিশেষ ভূমিকা পালন করে। ফলে এটি হাঁপানির ক্ষেত্রেও বেশ ভালো।

৫। আপেল

ফুসফুসকে রোগের হাত থেকে রক্ষা করতে আপেল খুবই ভালো। তাই হাঁপানির ক্ষেত্রে প্রতি দিনের খাবারের তালিকায় একটি আপেল রাখা ভালো।

এ ছাড়াও হাঁপানি রোগীদের পুষ্টিকর, সুষম ও হালকা মশলার খাবার খাওয়া উচিত। লাল বা হলুদ সবুজ অর্থাৎ রঙিন শাক সবজি এ ক্ষেত্রে খুবই ভালো। এ সব খাবারে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন থাকে। এই বিটা ক্যারোটিন ফুসফুসকে শক্তিশালী করে। এ ছাড়া মারজারিন ও অলিভ অয়েলে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই আছে, এগুলি ফুসফুসকে সুস্থ রাখে।

যে সব খাবার খাবেন না

১। দুধ

ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনে দুধ খাওয়া উচিত ঠিকই, কিন্তু যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তাদের না খাওয়াই ভালো। কারণ এর মধ্যে থাকা প্রোটিন এই সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

২। ডিম

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হাঁপানির সময় যত না খাওয়া যায় ততই ভালো। তাই ডিম না খাওয়া ভালো। ডিমের সাদা অংশে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। প্রোটিন অ্যালার্জি তৈরি করে ফলে হাঁপানি সমস্যা বাড়াতে পারে।

৩। চিনাবাদাম

চিনাবাদামেও প্রচুর প্রোটিন আছে। তাই হাঁপানি রোগীদের জন্য এই চিনাবাদাম ভালো নয়। চিনাবাদামও হাঁপানি সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

৪। আলুর চিপস

দোকান থেকে কেনা ফ্রোজেন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, আলু চিপস ইত্যাদি ডিহাইড্রেটেড হয়ে থাকে। হাঁপানি সমস্যা এগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে।

৫। সয়াবিন

আরও একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সয়াবিন। সয়াবিনে অ্যালার্জিক প্রোটিন রয়েছে এটি হাঁপানি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

হাঁপানি হলে ঠান্ডা ও ধুলোবালি, পোষা প্রাণী ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে হাঁপানি বাড়তে পারে। তবে হ্যাঁ হাঁপানি বা যে কোনো রোগের ক্ষেত্রেই কোন খাবার খাবেন বা খাবেন না তা নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই ভালো। কারণ শরীরে অন্য কোনো রোগ বা সমস্যা থাকলে সেই অনুযায়ী খাদ্য তালিকা নির্ধারিত হয়।

পড়ুন – জলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! চমকপ্রদ তথ্য বিশেষজ্ঞের

শরীরস্বাস্থ্য

নিয়মিত মিষ্টি আলু খাবেন কেন? জেনে নিন

Published

on

খবর অনলাইন ডেস্ক : সাদা আলুর তুলনায় রাঙাআলু বা মিষ্টি আলুর গুণ অনেক বেশি। মিষ্টি আলুতে গ্লাইসেমিক সূচক কম। এর পুষ্টিগুণও অনেক। স্বাস্থ্যকরও বটে। মিষ্টি আলুতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন যেমন এ, সি, বি২, বি৬, ডি, ই এবং বায়োটিন আছে। ক্যারটিনয়েড যেমন বিটা ক্যারোটিনয়েডর অন্যতম উৎস এটি। ক্যারটিনয়েড বিভিন্ন রকমের ক্যানসার থেকে রক্ষা করে। এ ছাড়াও লোহা, তামা ও ম্যাঙ্গানিজ আছে এতে।

মিষ্টির নাম শুনলেই মনে হয় সুগারের রোগীদের জন্য হয়তো খারাপ। কিন্তু না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটির বিশেষ বৈশিষ্ঠ্য হল, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, ডায়াবেটিকদের পক্ষে ভালো।

এর উপকারিতা –

১। হাঁপানিতে

সপ্তাহে কয়েক দিন রাঙা আলু খেলে ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শ্বাসপ্রশ্বাস ঠিকমতো চলে। ফলে হাঁপানির প্রকোপ কমে।

২। বয়সকালে

এই আলু খেলে বার্ধক্যজনিত সমস্যা, দুর্বল দৃষ্টিশক্তি, দুর্বল হজমশক্তি, হাড়ের সমস্যা ইত্যাদি রোধ করা যায়। হাড়ের জয়েন্টকে মজবুত করে। বয়সকালে নানাবিধ হাড়ের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস পায়। ভিটামিন সি এবং বিটা ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী করে। রোগ সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচায়। বলিরেখা গঠনের গতিও হ্রাস করে। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়।

৩। ডায়াবেটিসে

রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এর কোনো বিকল্প নেই। ফলে সুগারের মাত্রা তো বাড়েই না, উলটে ইনসুলিনের কর্মক্ষমতা বাড়ে। ফলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আসে।

৪। ওজন বৃদ্ধি –

নিয়মিত এটি খেলে শরীরে কমপ্লেক্স স্টার্চ, ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রোটিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে খুব রোগা মানুষেরও শরীরে মাংস লাগে। ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়।

৫। হাড় ও দাঁতে

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বলে হাড় ও দাঁত গঠনে সাহায্য করে। ভিটামিন সি-র ঘাটতি দূর করে। দাঁত এবং হাড়কে শক্তিশালী করে।

৬। হজম

হজম শক্তি বাড়ায় এবং রোগ সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচায়। এতে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার আছে। তাই নিয়মিত এই সবজিটি খেলে পাচকরসের ক্ষরণ বেড়ে যায়। ফলে হজমক্ষমতার উন্নতি ঘটে। সেই সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও কমতে শুরু করে।

৭। রক্ত তৈরি

রক্তকোষ তৈরিতে বিশেষ ভূমিকা আছে এই আলুর। এতে আয়রন থাকে। ফলে তা লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা বাড়ায়।

৮। রোগ প্রতিরোধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায় রাঙালু। রক্ত কণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

৯। মস্তিষ্কের কাজে –

মানব মস্তিষ্কে যে স্নায়ুকোষগুলির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, কারণ এর পটাশিয়াম দারুণ কাজ করে। স্মৃতিশক্তি, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ভিটামিন ডি-র কারণে মেজাজ ঠিক থাকে।

১০। হৃদযন্ত্রে –

হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে পারে ভিটামিন বি৬। এটি ভরপুর মাত্রায় রয়েছে লাল আলুতে।  ভিটামিন ডি এনার্জি লেভেল বাড়ানোর পাশাপাশি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে। একাধিক হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে। খারাপ রাসায়নিকগুলির প্রভাব কমায়।

১১। চাপ নিয়ন্ত্রণে –

এই আলুতে ম্যাগনেসিয়াম আছে যা যে কোনো চাপ প্রতিরোধী খনিজ হিসাবে কাজ করে। ম্যাগনেসিয়াম হৃদপিণ্ড, হাড় এবং স্নায়ু সবকিছুর জন্যই ভালো।

১২। ক্যানসার প্রতিরোধে –

এই সবজিটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ক্যারোটিনয়েড এবং ভিটামিন এ ক্যানসার আটকাতে বিশেষ ভূমিকা নেয়।

পড়ুন – কেন খাবেন মোচা? জেনে নিন ১৬টি উপকারিতা

আরও পড়ুন – কেন খাবেন গাঁটি কচু? জেনে নিন ১১টি উপকারিতা

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

ডিপ্রেশন থেকে বাঁচাতে কী কী করবেন? পর্ব ১

Published

on

খবর অনলাইন ডেস্ক : এর আগের দুই পর্বে ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এই পর্বে রইল ডিপ্রেশন থেকে বাঁচার কয়েকটি উপায়। অর্থাৎ ডিপ্রেশন থেকে বাঁচতে কী কী করবেন।

যা করা যেতে পারে—

১। সব কিছু মেনে নেওয়া

প্রথমেই মনে রাখতে হবে বহু মানুষকে নিয়ে জগৎ অর্থাৎ আমাদের চারিপাশ। সেখানে সব কিছুই যে নিজের পছন্দমতো হবে তা আশা করা ভুল। কারণ আশাহত হলেই ইগোয় ধাক্কা লাগে। বা মন ভেঙে যায়। তখন কিছুই আর ভালো লাগে না। ধীরে ধীরে অবসাদ গ্রাস করে। তাই সব কিছুকেই মেনে নেওয়ার মতো মানসিক প্রস্তুতি রাখা দরকার।

২। ইতিবাচক মানসিকতা

ইতিবাচক মানসিকতা থাকলে সহজে মন ভেঙে যায় না। তাই ইতিবাচক অর্থাৎ পজেটিভ এনার্জিকে বাড়াতে হবে। তার জন্য প্রাণায়াম করা যায়।

৩। সকলের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ

সকলের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ থাকা উচিত। তা সে বড়ো হোক বা ছোটো। তা হলে কারোর প্রতি কোনো কারণে বিরক্তি আসবে না। অতিরিক্ত বিরক্তিও আমাদের ভুল পথে চালিত করে।

৪। ছোটোদের দিকে সজাগ দৃষ্টি

ছোটো বা নাবালকদের ক্ষেত্রে বাবা-মায়েদের উচিত তাদের প্রতি যত্নবান হওয়া। সদা সজাগ দৃষ্টি রাখা, প্রয়োজনমতো তাদের সঙ্গ দেওয়া, যাতে তারা একাকিত্বে না ভোগে বা যে কোনো কারণেই হোক ডিপ্রেশনে না চলে যায়।

৫। প্রযুক্তির কারণেও

আজকাল আমরা প্রযুক্তির কারণেও ডিপ্রেশনে ভুগি। কারণ প্রযুক্তি যেমন টিভি, ইন্টারনেট, মোবাইল ইত্যাদির মধ্যে প্রত্যেকেই নিজের একটা আলাদা জগৎ তৈরি করে ফেলে। অনর্গল তাতে মেতে থাকে। ফলে আশেপাশের মানুষজনের সঙ্গে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়। ফলে ধীরে ধীরে একাকিত্ব এবং তা থেকে ডিপ্রেশন সৃষ্টি হয়। তাই এই সমস্ত কিছু বুদ্ধি দিয়ে কাজে লাগাতে হবে। বাড়াবাড়ি কোনো কিছুই ভালো না।

৬। সুখ ও দুঃখ, দু’টোকেই সমান ভাবে গ্রহণ

সুখ ও দুঃখ দু’টোকেই মন থেকে মেনে নিতে শিখতে হবে। আনন্দে উচ্ছ্বসিত আর দুঃখে ভেঙে পড়ার মানসিকতা ত্যাগ করতে হবে। দু’টোকেই সমান ভাবে গ্রহণ করার জন্য মনের বল রাখতে হবে।

৭। মন সতেজ ও চনমনে রাখা

তা ছাড়া মন সতেজ ও চনমনে থাকলে ডিপ্রেশন সহজে আসতে পারে না। পজিটিভ এনার্জি কাজ করে। তাই যোগাসন, মেডিটেশন করা দরকার। কোনো ভাবে অবসাদগ্রস্ত হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খাওয়া, কাউন্সেলিং করানো যায়। তাতে আবার সুস্থ জীবন ফিরে পাওয়া যায়।

তবে এখানেই শেষ নয়। ডিপ্রেশনে না পড়া বা তার থেকে মুক্তি পাওয়ার আরও অনেক উপায় আছে পরের পর্বে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করব।

পড়ুন -আপনি কি কোনো কারণে হতাশা বা ডিপ্রেশনে ভুগছেন? বুঝবেন এই লক্ষণগুলি থেকে: পর্ব ১

আরও পড়ুন – আপনি কি কোনো কারণে হতাশা বা ডিপ্রেশনে ভুগছেন? বুঝবেন এই লক্ষণগুলি থেকে: পর্ব ২

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

অ্যাশট্রেতে পড়ে থাকা সিগারেটের বাটগুলি আপনার ধারণার থেকেও অনেক বেশি মারাত্মক

গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য।

Published

on

সিগারেট অ্যাশট্রে। প্রতীকী ছবি

খবর অনলাইন ডেস্ক: আপনি যতবারই সিগারেট অথবা তামাক নেন না কেন, নতুন করে বলার নয়, সেটা আপনার শরীরের পক্ষে ঝুঁকির কারণ। তামাকজাত পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু ক্ষতিকারক পদার্থ। এর ধোঁয়ার সঙ্গে নির্গত কার্বন-ডাই-অক্সাইড অথবা নিকোটিন সবই ক্ষতিকারক পদার্থ।

এগুলি যে শুধুমাত্র আপনার ফুসফুসকে প্রভাবিত করে তা নয়, আপনার পুরো শরীরে প্রভাব ফেলে। ধীরে ধীরে আপনার শরীরের উপর যেমন প্রভাব পড়ে তেমনই ধূমপান শরীরে ক্রমাগত নানা ধরনের অসুবিধার সৃষ্টি করতে অনুঘটকের কাজ করে।

কতটা ক্ষতিকারণ সিগারেটের বাট?

এ বার আসা যাক, সিগারেটের বাটে (Cigarette Butts)। সিগারেটের এই ফেলে দেওয়া অংশটি ধূমপায়ীর মতোই চারপাশে থাকা অন্যান্য ব্যক্তি, সমস্ত জীবজগৎ অর্থাৎ বাস্তুতন্ত্রের জন্যই ক্ষতিকারক। কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সিগারেটের বাট জীবাণু, কীটপতঙ্গ এবংমাছ ইত্যাদির জন্যও ক্ষতিকারক।

এই ফেলে দেওয়া অংশগুলি বাতাসে বিষাক্ত পদার্থ বিকিরণ করে। স্বাভাবিক ভাবেই গোটা পৃথিবীর জন্যই এগুলি ক্ষতিকারক। এবং সেটা একটা গোটা সিগারেটের সমান ক্ষতি করতে পারে।

কী বলছে গবেষণা?

আমরা জানি, ধূমপায়ীর পাশে থাকা ব্যক্তি সরাসরি ধূমপান না করেও ক্ষতিগ্রস্ত হন। পাশাপাশি আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব স্ট্যান্ডার্ড অ্য়ান্ড টেকনোলজি (NIST)-র গবেষকরা জানিয়েছেন, একটি সিগারেটের বাট ১৫ শতাংশ নিকোটিন বিকিরণ করতে পারে, যা একটি জ্বলন্ত সিগারেট থেকে উদ্ভূত ক্ষতিকারক পদার্থের সমান।

ধূমপানের ফলে সাধারণ মানুষের উপর সামগ্রিক প্রভাব বিশ্লেষণ করে এনআইএসটি। আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FDA)-এর আওতায় ওই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, বাটগুলি বাড়িতে ফেলা হোক বা রাস্তায়, এগুলি জোরালো নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যা দেখে বিস্মিত হয়েছেন খোদ গবেষক ডাস্টিন পোপেন্ডিক। তিনি বলেছেন, “আমি অবাক হয়ে গিয়েছি”।

সব থেকে ভয়াবহ বিষয় হল, গবেষকরা দাবি করেছেন, অ্য়াশট্রেতে সিগারেটের ছাই ছোড়ার পরে ধোঁয়া প্রায় সাত দিন ধরে উড়তে পারে। পোপেন্ডিক বলেন, “এর অর্থ, যদি আপনি আপনার বাড়িতে এক সপ্তাহের জন্য অ্যাশট্রে খালি না করেন, তবে বাড়ির ধূমপায়ী নন, এমন সদস্যদের মধ্যেও তার প্রভাব পড়তে পারে”।

সবমিলিয়ে, এই ধরনের ঘটনা মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। যা বাড়ির শিশু এবং তরুণদের মানসিক বিকাশে বাধা এবং বিভিন্ন অপ্রত্যাশিত সমস্যার কারণ হতে পারে। তবে গবেষকরা শুধুমাত্র সিগারেট থেকে বিকিরিত অগণিত সিন্থেটিক যৌগগুলির মধ্যে আটটিই পরীক্ষা করে দেখেননি, পাশাপাশি স্বল্প পরিমাণে হলেও ট্রায়াসিটিনের উপস্থিতিও অনুমান করেছেন। তাঁরা অনুমান করেছেন, গরম জলবায়ুতে এই সিগারেট বাটগুলি আরও ক্ষতিকারক।

তা হলে উপায়?

এটাও নতুন করে বলার নয়, যে ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। ফলে এ বিষয়ে আপনার ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নেওয়াই ভালো।

যদি তা না পারেন, তা হলে? গবেষকরা বলছেন, সিগারেটের বাটগুলিকে অ্যাশট্রেতে ফেলে রাখার বদলে বালি চাপা দিতে হবে। এর জন্য রকমারি নকশাদার কাঠ বা প্লাস্টিক নয়, কাচের অথবা ধাতব পাত্র ব্যবহার করতে হবে।

Continue Reading

Amazon

Advertisement
ক্রিকেট14 mins ago

অস্ট্রেলিয়ায় ৩২ জনের ভারতীয় দল পাঠাতে পারে বিসিসিআই

দেশ22 mins ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ৫৫৮৩৯, সুস্থ ৭৯৪১৫

coronavirus
দেশ23 mins ago

এক দিনে ২৪ হাজার সক্রিয় রোগী কমল ভারতে, দৈনিক সংক্রমণের হার চার শতাংশের নীচে

uddhav thackeray
দেশ1 hour ago

সংঘাত বাড়ল কেন্দ্রের সঙ্গে, সিবিআইকে তদন্তের জন্য সাধারণ সম্মতি প্রত্যাহার করল মহারাষ্ট্র সরকার

রাজ্য2 hours ago

‘সব বাঙালি বাংলাদেশি’, বাঙালি বিরোধী আন্দোলনে উত্তপ্ত মেঘালয়

বিদেশ2 hours ago

ব্রাজিলে মৃত স্বেচ্ছাসেবক টিকা নেয়নি, বন্ধ হচ্ছে না ট্রায়াল

রাজ্য2 hours ago

ষষ্ঠীর সকাল থেকে কলকাতায় ঝোড়ো হাওয়া, উপকূলে বৃষ্টি শুরু

Ekdalia Evergreen
কলকাতা8 hours ago

আজ ষষ্ঠী: পঞ্চমীর রাতে অচেনা কলকাতা, মাস্ক পরে প্রতিমাদর্শন

দেশ22 mins ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ৫৫৮৩৯, সুস্থ ৭৯৪১৫

দেশ2 days ago

আজ থেকে ৩৯২টি উৎসব স্পেশাল ট্রেন, দেখে নিন পূর্ণাঙ্গ তালিকা

দেশ2 days ago

কোভিড মহামারিতে বিহার ভোটে খরচের ঊর্ধ্বসীমা বাড়ল ১০ শতাংশ

দুর্গা পার্বণ3 days ago

পুজোয় রোজই বৃষ্টি, ষষ্ঠী থেকে অষ্টমী সম্ভাবনা ভারী বর্ষণের

durga
রাজ্য3 days ago

রাজ্যের সব পুজো প্যান্ডেল ‘নো এন্ট্রি জোন’, ঐতিহাসিক রায় কলকাতা হাইকোর্টের

রাজ্য13 hours ago

প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করেছেন নরেন্দ্র মোদী, আদর্শ নেত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়: বিমল গুরুং

বিনোদন3 days ago

কয়েক দিনের মধ্যেই সৌমিত্র চট্টোপাধ্যায়কে হাঁটানোর চেষ্টা করা হবে, জানালেন ডাক্তার

প্রবন্ধ2 days ago

‘গায়কদের গায়ক’ অখিলবন্ধু ঘোষ: শতবর্ষে শ্রদ্ধাঞ্জলি

কেনাকাটা

কেনাকাটা2 weeks ago

মেয়েদের কুর্তার নতুন কালেকশন, দাম ২৯৯ থেকে শুরু

খবর অনলাইন ডেস্ক: পুজো উপলক্ষ্যে নতুন নতুন কুর্তির কালেকশন রয়েছে অ্যামাজনে। দাম মোটামুটি নাগালের মধ্যে। তেমনই কয়েকটি রইল এখানে। প্রতিবেদন...

কেনাকাটা3 weeks ago

‘এরশা’-র আরও ১০টি শাড়ি, পুজো কালেকশন

খবর অনলাইন ডেস্ক : সামনেই পুজো আর পুজোর জন্য নতুন নতুন শাড়ির সম্ভার নিয়ে হাজর রয়েছে এরশা। এরসার শাড়ি পাওয়া...

কেনাকাটা3 weeks ago

‘এরশা’-র পুজো কালেকশনের ১০টি সেরা শাড়ি

খবর অনলাইন ডেস্ক : পুজো কালেকশনে হ্যান্ডলুম শাড়ির সম্ভার রয়েছে ‘এরশা’-র। রইল তাদের বেশ কয়েকটি শাড়ির কালেকশন অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদন...

কেনাকাটা3 weeks ago

পুজো কালেকশনের ৮টি ব্যাগ, দাম ২১৯ টাকা থেকে শুরু

খবর অনলাইন ডেস্ক : এই বছরের পুজো মানে শুধুই পুজো নয়। এ হল নিউ নর্মাল পুজো। অর্থাৎ খালি আনন্দ করলে...

কেনাকাটা3 weeks ago

পছন্দসই নতুন ধরনের গয়নার কালেকশন, দাম ১৪৯ টাকা থেকে শুরু

খবর অনলাইন ডেস্ক : পুজোর সময় পোশাকের সঙ্গে মানানসই গয়না পরতে কার না মন চায়। তার জন্য নতুন গয়না কেনার...

কেনাকাটা4 weeks ago

নতুন কালেকশনের ১০টি জুতো, ১৯৯ টাকা থেকে শুরু

খবর অনলাইন ডেস্ক : পুজো এসে গিয়েছে। কেনাকাটি করে ফেলার এটিই সঠিক সময়। সে জামা হোক বা জুতো। তাই দেরি...

কেনাকাটা4 weeks ago

পুজো কালেকশনে ৬০০ থেকে ১০০০ টাকার মধ্যে চোখ ধাঁধানো ১০টি শাড়ি

খবর অনলাইন ডেস্ক: পুজোর কালেকশনের নতুন ধরনের কিছু শাড়ি যদি নাগালের মধ্যে পাওয়া যায় তা হলে মন্দ হয় না। তাও...

কেনাকাটা4 weeks ago

মহিলাদের পোশাকের পুজোর ১০টি কালেকশন, দাম ৮০০ টাকার মধ্যে

খবরঅনলাইন ডেস্ক : পুজো তো এসে গেল। অন্যান্য বছরের মতো না হলেও পুজো তো পুজোই। তাই কিছু হলেও তো নতুন...

কেনাকাটা1 month ago

সংসারের খুঁটিনাটি সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এই জিনিসগুলির তুলনা নেই

খবরঅনলাইন ডেস্ক : নিজের ও ঘরের প্রয়োজনে এমন অনেক কিছুই থাকে যেগুলি না থাকলে প্রতি দিনের জীবনে বেশ কিছু সমস্যার...

কেনাকাটা1 month ago

ঘরের জায়গা বাঁচাতে চান? এই জিনিসগুলি খুবই কাজে লাগবে

খবরঅনলাইন ডেস্ক : ঘরের মধ্যে অল্প জায়গায় সব জিনিস অগোছালো হয়ে থাকে। এই নিয়ে বারে বারেই নিজেদের মধ্যে ঝগড়া লেগে...

নজরে