Homeখাওয়াদাওয়াখাওয়াদাওয়াহজমে সাহায্য করে, জয়েন্টে ব্যথা কমায়, দিনভর সতেজ রাখে নলেন গুড়

হজমে সাহায্য করে, জয়েন্টে ব্যথা কমায়, দিনভর সতেজ রাখে নলেন গুড়

প্রকাশিত

শীত বললেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে সুগন্ধি নলেন গুড়। শীতকালে সবাই কমবেশি খাবারের শেষ পাতে মিষ্টিমুখ করতে ভালোবাসে। নলেন গুড়ের একটা নিজস্ব গন্ধ আর স্বাদ আছে। কিন্তু স্বাদেগন্ধে অতুলনীয় নলেন গুড় অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাবার।

নলেন গুড়ের ৯টি স্বাস্থ্যকর দিক

রক্ত শোধন করে: রক্ত পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে গুড়। তাই প্রত্যেক দিন খাবারের পর অল্প পরিমাণে নলেন গুড় খান। ক্লিনিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে নলেন গুড় রক্ত শোধন করে।

হজমে সাহায্য করে: প্রাকৃতিক ভাবে শোধনের গুণ থাকায় হজমের গণ্ডগোল মেটায় নলেন গুড়। খাবার সহজে হজম করতে সাহায্য করে। প্রত্যেক দিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জলের সঙ্গে নলেন গুড় খান। শরীর থেকে সব টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বের হয়ে যাবে।

পেট ঠান্ডা রাখে: শরীর বিশেষত পেট ঠান্ডা রাখে নলেন গুড়। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে নলেন গুড় খেলে পেটের গোলমাল দূর হয়।

অ্যানেমিয়া বা রক্তাল্পতা আটকায়: নলেন গুড়ে প্রচুর পরিমাণে লোহা থাকায় অ্যানেমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্যা আটকাতে সক্ষম নলেন গুড়।

ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী: নলেন গুড় ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা দূর করতে পারে নলেন গুড়। তাই দাগহীন, উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন খান নলেন গুড়।

গলা ব্যথা, ঠান্ডা লাগার সমস্যা দূর করে: বহু প্রাচীন কাল থেকে গলা ব্যথা, ঠান্ডা লাগার সমস্যা দূর করতে নলেন গুড়ের ব্যবহার চলে আসছে। নলেন গুড়ে প্রচুর পরিমাণে মাইক্রো নিউট্রিয়েন্টস থাকে। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন আর খনিজ পদার্থ আছে বলে নলেন গুড় শরীর গরম রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। গলা ব্যথা, ঠান্ডা লাগা আটকায়।

এনার্জি বুস্টার: নলেন গুড় শরীর সতেজ ও চনমনে রাখে। হাতের কাছে নলেন গুড় থাকলে অন্য কোনো এনার্জি ড্রিঙ্কের প্রয়োজনই নেই। সহজে হজম হয় নলেন গুড়। সিস্টেমে মিশে যায়। রক্তে শর্করার মাত্রাও সঙ্গে সঙ্গে বাড়ায় না নলেন গুড়।

হাঁপানি আটকায়: হাঁপানি থাকলে অনায়াসে খান নলেন গুড়। কারণ নলেন গুড়ে অ্যান্টি অ্যালার্জিক আর শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার গুণ আছে বলে উপকার হয়।

জয়েন্টে ব্যথা কমায়: এক টুকরো আদা আর অল্প পরিমাণে নলেন গুড় খেলে জয়েন্টে ব্যথা কমায় আর মাইগ্রেনের সমস্যা দূর হয়।

সাম্প্রতিকতম

মাঝরাতে নারকেলডাঙার বস্তিতে আগুন, ঘটনাস্থলে দমকলের ১৬টি ইঞ্জিন, বহু মানুষ নিরাশ্রয়

কলকাতা: আবার আগুন মহানগরীর বুকে। এ বার নারকেলডাঙার বস্তিতে। শনিবার রাতে খালপাড়ের বস্তিতে আচমকা...

আইএসএল ২০২৪-২৫: চেন্নাইয়ের কাছে হেরে আশাভঙ্গ ইস্টবেঙ্গলের, হায়দরাবাদের কাছে হেরে হ্যাটট্রিক মহমেডানের  

চেন্নাইয়িন এফসি: ৩ (নিশু কুমার, উইলমার জোর্দান গিল, ড্যানিয়েল চিমা চুকু) ইস্টবেঙ্গল এফসি:...

সুন্দরবনের ‘মিনি সুন্দরবন’ ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, পর্যটকদের কাছে নতুন আকর্ষণ

উজ্জ্বল বন্দ্যোপাধ্যায়, সুন্দরবন: এ বছর সুন্দরবনের 'মিনি সুন্দরবন'-এ ভিড় ব্যাপকভাবে বেড়ে গেছে। নতুন পর্যটন...

দিল্লিতে কেজরিওয়ালের ভরাডুবি, বিরোধী শিবিরের নেতৃত্ব নিয়ে নয়া সমীকরণ

দিল্লি বিধানসভা নির্বাচনে অরবিন্দ কেজরিওয়ালের চমকে দেওয়া হার শুধু আম আদমি পার্টির (আপ) জন্যই...

আরও পড়ুন

সজনে ফুলের অসাধারণ গুণ! রোগ প্রতিরোধ থেকে পুষ্টিগুণ, জানুন বিস্তারিত

সজনে ফুল শুধু স্বাদেই অনন্য নয়, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। জেনে নিন সজনে ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও খাওয়ার উপায়।

গুণমান পরীক্ষায় ফেল! ফার্মা ইমপেক্সের স্যালাইনও নিষিদ্ধ, উদ্বেগে স্বাস্থ্যদপ্তর

গুণমান পরীক্ষায় ফেল করল ফার্মা ইমপেক্সের স্যালাইন, ফলে রাজ্যে এই সংস্থার স্যালাইন নিষিদ্ধ ঘোষণা করা হয়েছে। পরপর দুটি সংস্থার স্যালাইন নিষিদ্ধ হওয়ায় স্বাস্থ্য পরিষেবা নিয়ে উদ্বেগে রাজ্য সরকার।

‘নতুন রোগ নয়,অযথা আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নেই’, গুলেন বারি নিয়ে বার্তা স্বাস্থ্যসচিবের

বাংলায় দুই শিশু গুলেন বারি সিনড্রোমে আক্রান্ত, এক শিশু আশঙ্কাজনক। স্বাস্থ্যসচিব নারায়ণস্বরূপ নিগমের আশ্বাস, এই বিরল স্নায়ুরোগে আতঙ্কের কিছু নেই। রাজ্যের পোলিও টিম নজর রাখছে। বিস্তারিত জানতে পড়ুন।
কেন লক্ষ্মীর পাঁচালি পাঠ করা হয় রতন টাটার সেরা উক্তি যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে