Connect with us

শরীরস্বাস্থ্য

এই ৯টি কারণে আপনার শিশু পেটের ব্যথায় কষ্ট পেতে পারে

Published

on

খবরঅনলাইন ডেস্ক : ছোট্টো শিশুদের পেটে যন্ত্রণার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে পেটে যন্ত্রণা খুব সাধারণ হতে পারে এবং কোনো রকম চিকিৎসা ছাড়াই কিছু পরে ঠিক হয়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে আবার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

যে যে কারণে ছোটো শিশুদের পেটে ব্যথা হয়

১। খাওয়ানোর ধরন

বোতলে বা মাতৃদুগ্ধ খাওয়ানোর সময় শিশুর অবস্থান ঠিক না হলে খাওয়ার সময় খুব বেশি পরিমাণ বাতাস গ্রাস করে ফেলতে পারে। এর থেকে পরে পেটে অস্বস্তি হতে পারে।

২। অতিরিক্ত খাওয়ানো

শিশুকে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ানো ঠিক নয়। এতে নানা রকম সমস্যা হতে পারে। পাচনতন্ত্রের ক্ষয়, পেট ফাঁপা ইত্যাদি। এর থেকে পেট ব্যথা, বমি ইত্যাদি হতে পারে।

৩। গ্যাস

গ্যাসের কারণে পেটে যন্ত্রণা প্রায় প্রতিটি শিশুরই হয়। তা সে মায়ের দুধ বা বোতলের দুধ যা-ই খাক। বিশেষ করে ১ থেকে ৪ মাসের শিশুদের মধ্যে বেশি হয়, কারণ তখনও তাদের পাচনতন্ত্র খুব উন্নত হয় না।

৪। খাবারে সংবেদনশীলতা

অনেক শিশুর আবার কিছু কিছু খাবারের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি থাকে। তার ফলেও সেই সব খাবার খেলে পেটে ব্যথা হয়।

৫। শাকসবজি

কোনো শিশুর শাকসবজিতে গ্যাস হওয়ার প্রবণতা থাকে। মায়েরা ফুলকপি, বিন, পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি ইত্যাদির মতো সবজি খেলে তা স্তনের দুধের মাধ্যমে শিশুর শরীরে যায় ও গ্যাস তৈরি করে।  সে ক্ষেত্রে এই খাবার খাওয়া মাকে বন্ধ করতে হবে।

৬। ল্যাকটোজ দুধ অতিরিক্ত খেলে

মায়ের প্রথম হলদেটে স্তন দুধ অতিরিক্ত মাত্রায় শিশু খেলে তার থেকে পেটে গ্যাস হয়। কারণ এই হলুদ দুধে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকলেও ল্যাকটোজের পরিমাণ বেশি থাকে। ল্যাকটোজ ঠিক ভাবে পাচিত না হলেই অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হয়।

৭। কোষ্ঠকাঠিন্য

শিশুর খাবার ও জল খাওয়ার পরিমাণের পরিবর্তন হলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। কঠিন মল বেরোতে পারে না। তা পেটে গ্যাস ও ব্যথা সৃষ্টি করে।

৮। অনুন্নত পাচনতন্ত্র

শিশুদের পাচনতন্ত্র খাবার হজম, গ্যাস তৈরি এবং মল তৈরির ক্ষেত্রে যথেষ্ট বিকশিত নয়। তাদের অন্ত্রের অভ্যন্তরে বাস করা অণুজীবও এই সময় তৈরি হতে থাকে। এগুলি হজম, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াটিও পেটে গ্যাস হওয়ার একটি কারণ হতে পারে।

৯। রিফ্লাক্স

এক থেকে তিন মাস বয়সের শিশুরা খাওয়ানোর পরেই সেই খাবারের কিছু অংশ মুখ থেকে উগরে দেয়। কারণ পাকস্থলী এবং খাদ্যনালির মধ্যস্থ ভাল্ভ, তা তখনও সম্পূর্ণ রূপে গড়ে ওঠে না। এই তুলে দেওয়া খাবারের অংশ যদি আবার কোনো ভাবে গলার মধ্যে ফিরে যায়, তার থেকেও পেট ব্যথা করে।

আরও- কোন বয়সের শিশুরা মাস্ক পরবে? স্পষ্ট নির্দেশিকা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

শরীরস্বাস্থ্য

হাঁপানির সমস্যা? জেনে নিন কী কী খাবেন আর খাবেন না

Published

on

খবর অনলাইন ডেস্ক : হাঁপানি পুরোপুরি সেরে যাওয়া সব ক্ষেত্রে সম্ভব নয়। ইনহেলার বা ওষুধের সাহায্যে হাঁপানি কিছু সময়ের জন্য কম থাকে। কিছু কিছু খাবারে অ্যালার্জি থেকেও অনেক সময় হাঁপানি হতে পারে। তাই এই সমস্যা থাকলে সামলে বুঝে চলতে হয়। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

হাঁপানির জন্য উপকারী খাবার

১। হলুদ

হলুদের জীবাণুনাশকারী ক্ষমতা তীব্র, তাই হাঁপানি হলে খাবারে হলুদের পরিমাণ বেশি খেলে এ সমস্যায় কিছুটা উপকার হবে।

২। কলা

কলায় হাই ফাইভার আছে। তাই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পাশাপাশি হাঁপানি রোগীদের জন্যও কলা খাওয়া খুবই ভালো। অনেক সময় চিকিৎসকরা হাঁপানি রোগীদের নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতি দিন একটি কলা খেলে ৩৪% পর্যন্ত হাঁপানি সেরে কমে যেতে পারে।

৩। পালং শাক

পালং শাকে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, বিটা ক্যারোটিন ও ম্যাগনেসিয়াম থাকে। তাই হাঁপানি রোগীদের পালং শাক খাওয়া খুবই ভালো।

৪। আভোকাডো

ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য আভোকাডো বিশেষ ভূমিকা পালন করে। ফলে এটি হাঁপানির ক্ষেত্রেও বেশ ভালো।

৫। আপেল

ফুসফুসকে রোগের হাত থেকে রক্ষা করতে আপেল খুবই ভালো। তাই হাঁপানির ক্ষেত্রে প্রতি দিনের খাবারের তালিকায় একটি আপেল রাখা ভালো।

এ ছাড়াও হাঁপানি রোগীদের পুষ্টিকর, সুষম ও হালকা মশলার খাবার খাওয়া উচিত। লাল বা হলুদ সবুজ অর্থাৎ রঙিন শাক সবজি এ ক্ষেত্রে খুবই ভালো। এ সব খাবারে প্রচুর বিটা ক্যারোটিন থাকে। এই বিটা ক্যারোটিন ফুসফুসকে শক্তিশালী করে। এ ছাড়া মারজারিন ও অলিভ অয়েলে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই আছে, এগুলি ফুসফুসকে সুস্থ রাখে।

যে সব খাবার খাবেন না

১। দুধ

ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনে দুধ খাওয়া উচিত ঠিকই, কিন্তু যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তাদের না খাওয়াই ভালো। কারণ এর মধ্যে থাকা প্রোটিন এই সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

২। ডিম

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হাঁপানির সময় যত না খাওয়া যায় ততই ভালো। তাই ডিম না খাওয়া ভালো। ডিমের সাদা অংশে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। প্রোটিন অ্যালার্জি তৈরি করে ফলে হাঁপানি সমস্যা বাড়াতে পারে।

৩। চিনাবাদাম

চিনাবাদামেও প্রচুর প্রোটিন আছে। তাই হাঁপানি রোগীদের জন্য এই চিনাবাদাম ভালো নয়। চিনাবাদামও হাঁপানি সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

৪। আলুর চিপস

দোকান থেকে কেনা ফ্রোজেন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, আলু চিপস ইত্যাদি ডিহাইড্রেটেড হয়ে থাকে। হাঁপানি সমস্যা এগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে।

৫। সয়াবিন

আরও একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সয়াবিন। সয়াবিনে অ্যালার্জিক প্রোটিন রয়েছে এটি হাঁপানি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

হাঁপানি হলে ঠান্ডা ও ধুলোবালি, পোষা প্রাণী ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে হাঁপানি বাড়তে পারে। তবে হ্যাঁ হাঁপানি বা যে কোনো রোগের ক্ষেত্রেই কোন খাবার খাবেন বা খাবেন না তা নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই ভালো। কারণ শরীরে অন্য কোনো রোগ বা সমস্যা থাকলে সেই অনুযায়ী খাদ্য তালিকা নির্ধারিত হয়।

পড়ুন – জলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! চমকপ্রদ তথ্য বিশেষজ্ঞের

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

জলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! চমকপ্রদ তথ্য বিশেষজ্ঞের

এক জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সম্পূর্ণ ওজনের ৬০ শতাংশই জলীয়।

Published

on

জলে মজবুত হবে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা। সমস্ত ছবি প্রতীকী

খবর অনলাইন ডেস্ক: কথায় রয়েছে জলের অপর নাম জীবন। জীবজগতে অস্তিত্বরক্ষার জন্য অক্সিজেনের পরেই অপরিবহার্য হিসেবে উঠে আসে জলের নাম। বিশুদ্ধ পানীয় জল শরীরের অনাক্রম্যতা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতেও সহায়ক বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা।

তাঁদের মতে, এক জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সম্পূর্ণ ওজনের ৬০ শতাংশই জলীয়। মস্তিষ্ক এবং হৃদপিণ্ডের ৭৩ শতাংশ জল নিয়ে গঠিত এবং ফুসফুস প্রায় ৮৩ শতাংশ, ত্বকে ৬৪ শতাংশ, পেশী এবং কিডনিতে ৭৯ শতাংশ জলের উপস্থিতি রয়েছে। একই সঙ্গে আশ্চর্যজনক ভাবে হাড়গুলিতেও রয়েছে ৩১ শতাংশ জল।

দীর্ঘস্থায়ী অসুখের প্রতিরোধে জল

এনডিভিটি-তে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে স্বনামধন্য বিশেষজ্ঞ গণেশ আইয়ার দাবি করেছেন, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার বিরুদ্ধে জল-ই প্রথম প্রতিরক্ষা।

বাত অথবা জয়েন্টের সমস্যায়, এমনকী অস্টিওপোরোসিস রোধ করতে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ জলের ভূমিকা অপরিসীম। আবার পর্যাপ্ত জলের অভাবে মস্তিষ্কে সেরোটোনিন উৎপাদন হ্রাস পায়। ফলে জলের অভাবে অনিদ্রা বা অবসাদজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।

লসিকা উৎপাদনেও জলের ভূমিকা

দেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে শ্বেত রক্ত কণিকা কোষগুলিতে লসিকা সরবরাহ করে থাকে। এই লসিকা তৈরির জন্য জলের প্রয়োজন। শ্বেত রক্ত কণিকা এবং অন্যান্য অনাক্রম্য কোষগুলি গুরুতর অসুস্থতা এবং রোগের সঙ্গে লড়াই করে।

হজমের জন্য জল

পুষ্টির মাত্রা সঠিক হলেও রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা মজবুত হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা অথবা হজমের সমস্যা মেটাতে জল সহায়ক ভূমিকা পালন করে থাকে।

(আরও পড়তে পারেন: বর্ষায় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে ডাবের জল)

দূষিত পদার্থ দূরীকরণে জল

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূরীকরণ এবং অক্সিজেনেটস করতে জলের ভূমিকা অপরিসীম। মানুষের শরীরের প্রত্যেকটি কোষে অক্সিজেন বহন করে জল। কোষগুলির সঠিক কার্যপদ্ধতি বজায় রাখতে এই অক্সিজেনের প্রয়োজন। অন্য দিকে কিডনি পর্যাপ্ত জল পেলে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বাইরে পাঠিয়ে দেয়। কিন্তু উল্টো হলে সেগুলি ভিতরে জমতে থাকে, রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

*তবে ক্ষেত্র বিশেষে রোগীর জন্য জলপানের মাত্রা বেঁধে দেন চিকিৎসক। সেই নিয়ম অবশ্যই মেনে চলতে হবে। উপরোক্ত মতামত বিশেষজ্ঞের নিজস্ব। ঋণস্বীকার: এনডিটিভি

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

কোভিড-১৯: স্কুল খোলার আগে নিজের সন্তানকে এই ৫টি তথ্য অবশ্যই জানাবেন

স্কুল খোলার আগে সন্তানকে জানানোর জন্য ৫টি প্রয়োজনীয় তথ্য।

Published

on

নয়াদিল্লি: কোভিড-১৯ মহামারির (Covid-19 pandemic) বিরুদ্ধে লড়াই করছে গোটা বিশ্ব। সংক্রমণের নিরিখে ভারত এখন দ্বিতীয় স্থানে।

অর্থনীতি, কর্মসংস্থান বা অন্যান্য ক্ষেত্রের মতোই শিক্ষাক্ষেত্রও বড়োসড়ো সংকটের মুখে। অনলাইন ক্লাস (Online class) চললেও সেটা নির্দিষ্ট একটা গণ্ডিতে সীমাবদ্ধ। যে কারণে ধাপে ধাপে স্কুল চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে কেন্দ্রীয় সরকার।

কিন্তু অভিভাবকদের মনে সন্তানের স্বাস্থ্যসুরক্ষা নিয়ে সংশয় কাটছে না। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি। ফলে নিতান্তই যদি বাচ্চাকে স্কুলে পাঠাতে হয়, তা হলে ভাইরাসটি সম্পর্কে সংক্ষেপে হলেও তাকে সচেতন করতে হবে।

সন্তানকে জানানোর জন্য ৫টি প্রয়োজনীয় তথ্য

১. আমরা কতটা জানি?

ভাইরাসটি সম্পর্কে আমরা কতটা জানি, সেটাই সব থেকে বড়ো প্রশ্ন। চিকিৎসক, গবেষক, বিজ্ঞানীরা ভাইরাস সম্পর্কে জানার চেষ্টা অব্যাহত রেখেছেন।

কিন্তু আমরা এই করোনাভাইরাসের (Coronavirus) প্রকৃতি সম্পর্কে অনেক কিছুই জানি না। তবে বাচ্চাকে অবশ্যই বলতে হবে- ভাইরাসটি বায়ুবাহিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কারণগুলি বুঝতে পারলেই আগাম সতর্কতা অবলম্বনে তারাও সচেতন হতে পারবে। তাদের পক্ষে যতটা সম্ভব, ততটা নিজের যত্ন নিতে পারবে।

২. করোনাভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক

করোনাভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক। এ ধরনের দাবির পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ রয়েছে। তারা যদি ভাইরাসের প্রকৃতি বুঝতে পারে, তা হলে তারাও সাবধানতা অবলম্বন করতে এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আরও উৎসাহিত হবে।

৩. ভাইরাসটি একাধিক উপায়ে ছড়াতে পারে

প্রাথমিকভাবে জানা যায়, কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির থেকে হাঁচি এবং কাশি, থুতুর ফোঁটার সংস্পর্শে কোনো সুস্থ ব্যক্তি এলে ভাইরাসটি ছড়িয়ে সংক্রামিত করতে পারে। তবে, গবেষকরা তবে গবেষকরা এমনও দাবি করেন, আরও অনেকগুলি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে ভাইরাস ছড়িয়ে যেতে পারে এবং এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে তলের উপরেও সক্রিয় থাকতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বাতাসে আসার পর কিছুক্ষণের জন্য এটি সক্রিয় থাকতে পারে।

৪. করোনায় যে কেউ আক্রান্ত হতে পারে

কেউ নিজের পর্যান্ত যত্ন নিচ্ছে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছে, তার মানে এই নয় যে তার ভাইরাসে ভয় নেই। বাচ্চাকে জানাতে হবে, সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে প্রত্যেকের। এমনকী এই রোগের এখনও পর্যন্ত কোনো কার্যকরী ভ্যাকসিন অথবা নির্দিষ্ট প্রতিকার আমাদের হাতে এসে পৌঁছায়নি।

৫. কোভিডের উপসর্গ নাও থাকতে পারে

শিশুরা প্রায়শই জ্বর, কাশি, সর্দি ইত্যাদির মতো নির্দিষ্ট উপসর্গগুলির সঙ্গে অসুস্থ হয়ে পড়ে। কিন্তু কোভিড-১৯ আক্রান্তের মধ্যে যে সবসময় উপসর্গ দেখা দেবে, তেমনটাও নয়। কোনো বন্ধুকে হয়তো কেউ দেখছে কোনো উপসর্গ নেই, কিন্তু সে-ও করোনায় আক্রান্ত হতে পারে অথবা সম্ভাব্য রোগের বাহক হতে পারে। তারা তাদের বন্ধুরা সুস্থ দেখতে পাচ্ছে এবং তাদের চারপাশে সতর্কতা অবলম্বন করতে পারে না তবে তারা সংক্রামিত হতে পারে এবং এই রোগের সম্ভাব্য বাহকও হতে পারে। এ ধরনের সম্ভাবনাগুলি নিয়েও বাচ্চাকে সচেতন করতে হবে।

আরও পড়তে পারেন: কোভিড-১৯ মহামারির মধ্যে স্কুল খুললে আপনি কি নিজের সন্তানকে পাঠাবেন?

সংক্রমণের হার, সক্রিয় রোগীর সংখ্যা, সুস্থতার হার ইত্যাদি কতটা বাড়ল অথবা কমল, সে সব জটিল পরিসংখ্যান শিশুদের বোঝানো কোনো মতেই সম্ভব নয়। কিন্তু ভয়াবহ এই সমস্যা সম্পর্কে তাদের ন্যূনতম শিক্ষিত করে তোলার মাধ্যমেই সুরক্ষিত রাখার কৌশল নিতে হবে।

দেখে নিন এখানে: ২১ সেপ্টেম্বর থেকে নবম-দ্বাদশ শ্রেণির জন্য আংশিক স্কুল খুলতে পূর্ণাঙ্গ নির্দেশিকা জারি কেন্দ্রের

Continue Reading
Advertisement
Farm Protests in Delhi
দেশ9 mins ago

কৃষি বিল-বিরোধী বিক্ষোভ অব্যাহত, দিল্লিতে আগুন ধরানো হল ট্র্যাক্টরে

nicholas pooran
ক্রিকেট24 mins ago

ক্রিকেটের ইতিহাসে এটাই কী সেরা ফিল্ডিং! নিশ্চিত ৬ বাঁচিয়ে এখন চর্চার কেন্দ্রে নিকোলাস পুরান

Coronavirus
দেশ46 mins ago

দুবাই, ব্রিটেন থেকে ভারতে আসা ব্যক্তিদের ফলেই এ দেশে বেড়েছে করোনার প্রকোপ, আইআইটির গবেষণায় দাবি

আইপিএল10 hours ago

আইপিএল-এর ইতিহাসে রান তাড়া করার রেকর্ড, পাঞ্জাবকে হারিয়ে জিতল রাজস্থান রয়্যালস

Balasaheb Thorat
দেশ13 hours ago

রাষ্ট্রপতির সম্মতি মিললেও নয়া তিন কৃষি আইন কার্যকর করবে না মহারাষ্ট্র, হুঁশিয়ারি মন্ত্রীর

রাজ্য13 hours ago

রাজ্যে দৈনিক আক্রান্ত এবং মৃতের সংখ্যায় সামান্য বৃদ্ধি, ঊর্ধ্বমুখী সুস্থতা

farm bills protest
দেশ14 hours ago

নাটকীয় ভাবে সংসদে পাশ হওয়া কৃষি বিলে স্বাক্ষর রাষ্ট্রপতির

দেশ15 hours ago

সেরো সার্ভের রিপোর্ট তুলে ধরে কোভিড নিয়ে সতর্ক করলেন কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী

কেনাকাটা

কেনাকাটা2 days ago

নতুন কালেকশনের ১০টি জুতো, ১৯৯ টাকা থেকে শুরু

খবর অনলাইন ডেস্ক : পুজো এসে গিয়েছে। কেনাকাটি করে ফেলার এটিই সঠিক সময়। সে জামা হোক বা জুতো। তাই দেরি...

কেনাকাটা4 days ago

পুজো কালেকশনে ৬০০ থেকে ১০০০ টাকার মধ্যে চোখ ধাঁধানো ১০টি শাড়ি

খবর অনলাইন ডেস্ক: পুজোর কালেকশনের নতুন ধরনের কিছু শাড়ি যদি নাগালের মধ্যে পাওয়া যায় তা হলে মন্দ হয় না। তাও...

কেনাকাটা6 days ago

মহিলাদের পোশাকের পুজোর ১০টি কালেকশন, দাম ৮০০ টাকার মধ্যে

খবরঅনলাইন ডেস্ক : পুজো তো এসে গেল। অন্যান্য বছরের মতো না হলেও পুজো তো পুজোই। তাই কিছু হলেও তো নতুন...

কেনাকাটা1 week ago

সংসারের খুঁটিনাটি সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এই জিনিসগুলির তুলনা নেই

খবরঅনলাইন ডেস্ক : নিজের ও ঘরের প্রয়োজনে এমন অনেক কিছুই থাকে যেগুলি না থাকলে প্রতি দিনের জীবনে বেশ কিছু সমস্যার...

কেনাকাটা2 weeks ago

ঘরের জায়গা বাঁচাতে চান? এই জিনিসগুলি খুবই কাজে লাগবে

খবরঅনলাইন ডেস্ক : ঘরের মধ্যে অল্প জায়গায় সব জিনিস অগোছালো হয়ে থাকে। এই নিয়ে বারে বারেই নিজেদের মধ্যে ঝগড়া লেগে...

কেনাকাটা2 weeks ago

রান্নাঘরের জনপ্রিয় কয়েকটি জরুরি সামগ্রী, আপনার কাছেও আছে তো?

খবরঅনলাইন ডেস্ক: রান্নাঘরের এমন কিছু সামগ্রী আছে যেগুলি থাকলে কাজ করাও যেমন সহজ হয়ে যায়, তেমন সময়ও অনেক কম খরচ...

কেনাকাটা3 weeks ago

ওজন কমাতে ও রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়াতে গ্রিন টি

খবরঅনলাইন ডেস্ক : ওজন কমাতে, ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ও করোনা আবহে যেটি সব থেকে বেশি দরকার সেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...

কেনাকাটা3 weeks ago

ইউটিউব চ্যানেল করবেন? এই ৮টি সামগ্রী খুবই কাজের

বহু মানুষকে স্বাবলম্বী করতে ইউটিউব খুব বড়ো একটি প্ল্যাটফর্ম।

কেনাকাটা1 month ago

ঘর সাজানোর ও ব্যবহারের জন্য সেরামিকের ১৯টি দারুণ আইটেম, দাম সাধ্যের মধ্যে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: ঘর সাজাতে কার না ভালো লাগে। কিন্তু তার জন্য বাড়ির বাইরে বেরিয়ে এ দোকান সে দোকান ঘুরে উপযুক্ত...

কেনাকাটা1 month ago

শোওয়ার ঘরকে আরও আরামদায়ক করবে এই ৮টি সামগ্রী

খবর অনলাইন ডেস্ক : সারা দিনের কাজের পরে ঘুমের জায়গাটা পরিপাটি হলে সকল ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। সুন্দর মনোরম পরিবেশে...

নজরে