Connect with us

শরীরস্বাস্থ্য

Covid Infection: ছোঁয়াচে রোগে পুরুষদের বেশি সংক্রমিত হওয়ার কারণ কি টেস্টোস্টেরোন?

Published

on

খবরঅনলাইন ডেস্ক: করোনা অতিমারিতে হিসাব নিলে দেখা যাচ্ছে, এই রোগে মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা অনেক বেশি সংক্রমিত হচ্ছে। কিন্তু কেন? এই প্রশ্নটাই ভাবাচ্ছে গবেষকদের।

এ ব্যাপারে নানা মুনির নানা মত। একটা তত্ত্ব হল, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর পুরুষদের যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরোনের একটা নেতিবাচক প্রভাব কাজ করে। এই হরমোনের প্রভাবে পুরুষরা রোগ প্রতিরোধ করার ব্যাপারে কেমন একটা নিরুৎসাহ বোধ করে। ফলে নভেল করোনাভাইরাসের ক্ষেত্রে পুরুষরা বেশি সংবেদনশীল। কিন্তু প্রশ্ন হল এই তত্ত্ব কতটা সঠিক?

Loading videos...

বৈজ্ঞানিক প্রমাণাদির তত্ত্বতালাশ করলে দেখা যায়, মহিলাদের মূল যৌন হরমোন ওয়েস্ট্রোজেন শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং ওই ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ও দিকে টেস্টোস্টেরোন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয় অথবা তাকে নিস্ক্রিয় করে ফেলে।

এই জন্যই পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মারাত্মক ধরনের সংক্রমণ অনেক কম হয় এবং টিকাকরণ হলে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও ভালো ভাবে সাড়া দেয়। আসলে টিকা মানে তো সেই ভাইরাসেরই একটা কম ক্ষমতাশালী সংস্করণ। যে সব পুরুষদের শরীরে বেশি মাত্রায় টেস্টোস্টেরোন নিঃসরণ হয়, তাদের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে দেখা যায়, ফ্লুয়ের বার্ষিক টিকাকরণের পরেও এদের অ্যান্টিবডি সাড়া কম মেলে।

তা হলে কি টেস্টোস্টেরোনের উপস্থিতির জন্য পুরুষরা ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণের ক্ষেত্রে অনেক বেশি সংবেদনশীল? বৈজ্ঞানিক প্রমাণাদির আরও গভীর ভাবে বিশ্লেষণ করলে এত সহজে এই সিদ্ধান্তে আসা যায় না।

টেস্টোস্টেরোনের এই নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে যে সব গবেষণা হয়েছে, তার বেশির ভাগই হয়েছে রোগ প্রতিরোধের একটিমাত্র ব্যবস্থা নিয়ে। কিন্তু মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা নানা ধরনের সেল, অরগ্যান, টিস্যু নিয়ে একটা জটিল ব্যবস্থা। একে দুটি ভাগে ভাগ করা যায় – ইনেট ইমিউনিটি অর্থাৎ সহজাত প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি অর্থাৎ অভিযোজিত প্রতিরোধ ক্ষমতা।

সহজাত প্রতিরোধ ক্ষমতা মানে সামনের সারির প্রতিরোধব্যবস্থা। বাইরে থেকে কেউ আক্রমণ করলে সঙ্গে সঙ্গে সাড়া দেয় এবং লড়াই চালিয়ে সংক্রমণের প্রভাব কমাতে যতক্ষণ না শরীরের অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি তৈরি হয়।

শরীরের অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি সিস্টেম কাজ করতে সময় নেয়। বিদেশি শত্রুকে চিনতে তার কখনও কখনও কয়েক দিনও সময় লাগতে পারে। তার পর লড়াই করে সুনির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে। বিপদ চলে গেলে অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি সিস্টেম এই ঘটনা ‘মনে রেখে দেয়’। ওই একই ভাইরাস পরে আবার আক্রমণ করলে তখন অত্যন্ত দ্রুত, অনেক বেশি ক্ষমতা নিয়ে কার্যকর ভাবে তার মোকাবিলা করে।

পুরুষ মানুষ অসুস্থ হলে বা সংক্রমণের কবলে পড়লে তার টেস্টোস্টেরোনের মাত্রা কমে যায়। শরীরের এনার্জি তখন টেস্টোস্টেরোন নিঃসরণের কাজ না করে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে জোরদার করতে ব্যয়িত হয়। তা ছাড়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার নানা রকম অঙ্গ আছে। যখন একটা অঙ্গ খুব জোরদার ভাবে কাজ করে তখন অন্য অঙ্গ নিস্ক্রিয় থাকতে পারে। আর টেস্টোস্টেরোন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্ত অঙ্গের ক্ষমতা কমিয়ে দেয় তা নয়।     

এর ওপর একটা বড়ো ফ্যাক্টর আছে। তা হল বয়স এবং অন্য কোনো রোগের প্রভাব। একটা সংক্রমণ কতটা মারাত্মক হবে, তা নির্ভর করছে যিনি সংক্রমিত হয়েছেন তাঁর বয়স এবং তাঁর কোনো রোগ আছে কিনা তার ওপর।

সব কিছু মিলিয়ে বলা যায়, করোনাভাইরাসে পুরুষদের বেশি সংক্রমিত হওয়ার কারণ যে শুধু টেস্টোস্টেরোন হরমোন তা নয়।           

শরীরস্বাস্থ্য

Mother’s Day 2021: নতুন মায়েদের খেতে হবে পুষ্টিকর খাবার, রইল ৫টি টিপস

বিশেষ করে যে মায়েরা এখনও শিশুকে মাতৃদুগ্ধ পান করাচ্ছেন, তাঁদের অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার নেওয়া জরুরি।

Published

on

মা ও শিশু। ছবি: ফ্রিপিক থেকে

খবর অনলাইন ডেস্ক: অন্ত:সত্ত্বা অবস্থায় পুষ্টিকর খাবার অত্যন্ত জরুরি। কারণ নিজের পাশাপাশি গর্ভস্থ সন্তানের জন্যও পর্যাপ্ত পুষ্টির প্রয়োজন। একই রকম ভাবে সদ্য মা হয়েছেন, এমন মহিলাদের জন্যও এটা আবশ্যিক। বিশেষ করে যে মায়েরা এখনও শিশুকে মাতৃদুগ্ধ পান করাচ্ছেন, তাঁদের অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার নেওয়া জরুরি।

কী খাবার খাবেন নতুন মায়েরা

Loading videos...

১. প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার

সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর মায়ের শারীরিক অবস্থার পুনরুদ্ধারে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফলে নিজের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে হবে প্রোটিন সমৃদ্ধ উপকরণ। যার মধ্যে রাখা যেতে পারে ডিম, মটরশুঁটি, সয়াবিন, চর্বিহীন মাংস, মসুর ডাল এবং সামুদ্রিক মাছ ইত্যাদি।

২. কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার

সদ্য মা হয়েছেন এমন মহিলাদের জন্য কার্বোহাইড্রেট খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাবার প্রায় ৩০ শতাংশ কার্বস সমৃদ্ধ হওয়া উচিত কারণ সেগুলো স্তন্যপান করানোর জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। মটরশুঁটি, ব্রকলি, আটা, বার্লি, ভুট্টা, ছোলা-সহ আরও অনেক কিছুতেই কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

৩. কম চিনিযুক্ত খাবার

নতুন মায়েদের মনে রাখতে হবে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার নিজের এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মাতৃদুগ্ধের মাধ্যমে ওই অতিরিক্ত চিনি শিশুর শরীরে যেতে পারে। যা মোটেই শিশুর সুস্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নয়।

৪. ভালো ফ্যাটযুক্ত খাবার

স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাট মায়ের শরীরের জন্য ভালো। যা স্তন্যপান করানোর জন্যও অপরিহার্য। দুধ ক্যালসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উৎস, যা হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। নিজের খাবারের তালিকায় দই, অলিভ ওয়েল, স্যালমন ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। অতিরিক্ত ওজন এড়াতে বেশি ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়ানো ভালো।

৫. আয়রনযুক্ত খাবার

শরীরে আয়রনের মাত্রা বজায় রাখা নতুন মায়েদের জন্য অত্যন্ত জরুরি। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা প্রতিরোধ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁদের এ ধরনের ঝুঁকি রয়েছে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে শাক সবুজ শাক-সবজি, চর্বিহীন মাংস, মটরশুঁটি, মুসুর ডাল ইত্যাদি।

আরও পড়তে পারেন: আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ৫টি খাবার দিতে পারেন

বিশেষজ্ঞের মতামতের ভিত্তিতে প্রতিবেদন। সূত্র: এনডিটিভি

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ৫টি খাবার দিতে পারেন

শিশুদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এই ৫টি খাবার…

Published

on

শিশুর খাদ্য

খবর অনলাইন ডেস্ক: পেট ভরে খাওয়াতে হবে। তবেই শরীর যেমন সুস্থ থাকবে, তেমনই শিশুদের বৃদ্ধিও হবে সুষম। তবে এমন কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে, যেগুলি শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পাশাপাশি তাদের অসুস্থতার হাত থেকেও সুরক্ষা দিতে পারে।

১. ডিম

ভিটামিন ডি, জিঙ্ক, সেলেনিয়ম এবং ভিটামিন ই শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে সহায়তা করে। এ ছাড়া প্রোটিনেরও একটা বড়ো উৎস ডিম। যা শিশুদের পর্যাপ্ত শক্তি জোগাতে সাহায্য করে।

Loading videos...

২. ফল

সুস্থ ও স্বাস্থ্যবান থাকতে প্রতিদিন ফল খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। বিভিন্ন বেরি জাতীয় ফল, আপেল, কমলালেবু, তরমুজ, আঙুর, ডালিম ইত্যাদি খাওয়ান। তবে একে বারে ছোটোদের ফলের রস করে খাওয়াতে হবে।

৩. বাদাম

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এর মধ্যে ভিটামিন ই এবং ম্যাঙ্গানিজ ভরপুর। এটা শুধুমাত্র কোনো স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সের মতো নয়। ছোটোদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে আশ্চর্যজনক ভাবে কাজ করে। আবার পটাশিয়াম থাকার ফলে স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি করে।

৪. দই

দইয়ের মধ্যে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া। যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। টক দই খাওয়াতে হবে। আবার দইয়ের বিভিন্ন ধরনের রেসিপি বানিয়ে খাওয়ালে বাচ্চার আগ্রহ বাড়বে।

৫. শাক-সবজি

সবুজ শাক-সবজি শিশুদের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় এবং উপকারী। যা বাচ্চাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পালং শাক, মেথি শাক অথবা ব্রকোলি খুবই উপকারী। এগুলি ছোটোদের পুষ্টির জন্যও দুর্দান্ত।

আরও পড়তে পারেন: থাইরয়েড ধরা পড়েছে? এই খাবারগুলি সম্পর্কে সচেতন হন

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

হাসপাতালে কোভিড চিকিৎসায় সেরে ওঠার সময় অন্য রোগীদের থেকে আবার কী কোভিড আক্রান্ত হতে পারেন?

কোভিড চিকিৎসকদের মতে, যেভাবে ভাইরাসটির মিউটেশন হচ্ছে এবং আচরণে পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে, তাতে নানা কিছুর সম্ভাবনা থেকে যাচ্ছে।

Published

on

কোভিড রোগী
প্রতীকী ছবি

খবরঅনলাইনে ডেস্ক : কোভিড নিয়ে যেমন নানা রকম জল্পনা যেমন ছড়িয়ে পড়েছে, তেমনি মনের মধ্যে উঁকি মারছে অনেক প্রশ্ন। অনেকেই সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গিয়ে মানসিক চাপ বাড়িয়ে ফেলছেন।

তেমনি একটি প্রশ্ন হল, কেউ যদি সেরে ওঠার মুখে এসে কোভিড আক্রান্ত রোগীদের সংস্পর্শে আসেন তবে তাঁর আবার নতুন করে কোভিড হতে পারে? বিশেষত যাঁদের চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে থাকতে হচ্ছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই সম্ভাবনা কতটা?

Loading videos...

কোভিড চিকিৎসকদের মতে, যেভাবে ভাইরাসটির মিউটেশন হচ্ছে এবং আচারণে পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে, তাতে নানা কিছুর সম্ভাবনা থেকে যাচ্ছে। তবে সংক্রমণ থেকে সেরে ওঠার সময় হাসপাতাল থেকে আবার সংক্রমিত হবার সম্ভাবনা খুবই কম। এটি যত না বাস্তবে দেখা যাচ্ছে, তার চেয়ে বেশি মনের মধ্যে চিন্তার আকারে থেকে যাচ্ছে।

চিকিৎসকদের মতে, ও সব নিয়ে চিন্তা না করে হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফিরুন। চিকিৎসকদের পরামর্শ মতো  নিয়ম মেনে চলুন।  দ্রুত সেরে ওঠার জন্য পুষ্টিকর খাবার খান।  ফুসফুসকে শক্তিশালী করার জন্য নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।

করোনা সম্পর্কে নানা ভ্রান্ত ধারণাও ছড়িয়ে পড়ছে। তাতে বিশ্বাস করে মনের উপর অনেকেই চাপ নিয়ে ফেলছেন। এর ফলে  অনেক সময় হিতে বিপরীত হচ্ছে।

করোনা ভ্যাকসিন নিয়েও মানুষের মনের মধ্যে নানা প্রশ্ন তৈরি হচ্ছে। ভ্যাকসিনের অপ্রতুলতার জন্য দ্বিতীয় নেওয়া নির্দিষ্ট সময় নেওয়া যাচ্ছে না। এই বিষয়টিও চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। এ ব্যাপারে চিকিৎসকদের পরামর্শ , ভ্যাকসিন নিতে দু-এক সপ্তাহ দেরি হলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। এতে অ্যান্টিবডির তৈরির ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা হয় না।

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
রাজ্য3 days ago

কমিশনের নিরপেক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন তুলে পুনর্গণনার দাবিতে আদালতে যাওয়ার হুঁশিয়ারি শুভেন্দু অধিকারীর

sourav ganguly
ক্রিকেট2 days ago

Covid Crisis in IPL: জৈব সুরক্ষা বলয়ে কোনো ফাঁক ছিল বলে মনে করেন না সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়

দেশ2 days ago

Corona Update: দু’তিনটে রাজ্যে সংক্রমণবৃদ্ধির জের, ভারতের দৈনিক সংক্রমণ ভেঙে দিল অতীতের রেকর্ড

রাজ্য3 days ago

Bengal Corona Update: দৈনিক সংক্রমণ ১৮ হাজারের গণ্ডি পেরোলেও কমল সংক্রমণের হার, পর পর ৪ দিন সুস্থতার হারে বৃদ্ধি

রাজ্য2 days ago

Post-Poll Violence: ইন্ডিয়া টুডে-র সাংবাদিকের ছবি পোস্ট করে হিংসায় মৃত হিসেবে বর্ণনা বিজেপির

রাজ্য2 days ago

সুখবর! রাজ্য সরকারি কর্মীরা পাচ্ছেন অ্যাড-হক বোনাস

রাজ্য1 day ago

‘যা বলার পরে ডেকে বলব’, জল্পনা বাড়ালেন মুকুল রায়

পরিবেশ3 days ago

২০ বছরে বাংলাদেশের সুন্দরবনে ২৫ বার আগুন, পুড়ে গেছে প্রায় ৮১ একর বনভূমি

ভিডিও

কেনাকাটা

কেনাকাটা2 months ago

বাজেট কম? তা হলে ৮ হাজার টাকার নীচে এই ৫টি স্মার্টফোন দেখতে পারেন

আট হাজার টাকার মধ্যেই দেখে নিতে পারেন দুর্দান্ত কিছু ফিচারের স্মার্টফোনগুলি।

কেনাকাটা3 months ago

সরস্বতী পুজোর পোশাক, ছোটোদের জন্য কালেকশন

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সরস্বতী পুজোয় প্রায় সব ছোটো ছেলেমেয়েই হলুদ লাল ও অন্যান্য রঙের শাড়ি, পাঞ্জাবিতে সেজে ওঠে। তাই ছোটোদের জন্য...

কেনাকাটা3 months ago

সরস্বতী পুজো স্পেশাল হলুদ শাড়ির নতুন কালেকশন

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সামনেই সরস্বতী পুজো। এই দিন বয়স নির্বিশেষে সবাই হলুদ রঙের পোশাকের প্রতি বেশি আকর্ষিত হয়। তাই হলুদ রঙের...

কেনাকাটা3 months ago

বাসন্তী রঙের পোশাক খুঁজছেন?

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সামনেই আসছে সরস্বতী পুজো। সেই দিন হলুদ বা বাসন্তী রঙের পোশাক পরার একটা চল রয়েছে অনেকের মধ্যেই। ওই...

কেনাকাটা4 months ago

ঘরদোরের মেকওভার করতে চান? এগুলি খুবই উপযুক্ত

খবরঅনলাইন ডেস্ক: ঘরদোর সব একঘেয়ে লাগছে? মেকওভার করুন সাধ্যের মধ্যে। নাগালের মধ্যে থাকা কয়েকটি আইটেম রইল অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদন লেখার...

কেনাকাটা4 months ago

সিলিকন প্রোডাক্ট রোজের ব্যবহারের জন্য খুবই সুবিধেজনক

খবরঅনলাইন ডেস্ক: নিত্যপ্রয়োজনীয় বিভিন্ন সামগ্রী এখন সিলিকনের। এগুলির ব্যবহার যেমন সুবিধের তেমনই পরিষ্কার করাও সহজ। তেমনই কয়েকটি কাজের সামগ্রীর খোঁজ...

কেনাকাটা4 months ago

আরও কয়েকটি ব্র্যান্ডেড মেকআপ সামগ্রী ৯৯ টাকার মধ্যে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: আজ রইল আরও কয়েকটি ব্র্যান্ডেড মেকআপ সামগ্রী ৯৯ টাকার মধ্যে অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদন লেখার সময় যে দাম ছিল...

কেনাকাটা4 months ago

রান্নাঘরের এই সামগ্রীগুলি কি আপনার সংগ্রহে আছে?

খবরঅনলাইন ডেস্ক: রান্নাঘরে বাসনপত্রের এমন অনেক সুবিধেজনক কালেকশন আছে যেগুলি থাকলে কাজ অনেক সহজ হয়ে যেতে পারে। এমনকি দেখতেও সুন্দর।...

কেনাকাটা4 months ago

৫০% পর্যন্ত ছাড় রয়েছে এই প্যান্ট্রি আইটেমগুলিতে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনের নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলির মধ্যে বেশ কিছু এখন পাওয়া যাচ্ছে প্রায় ৫০% বা তার বেশি ছাড়ে। তার মধ্যে...

কেনাকাটা4 months ago

ঘরের জন্য কয়েকটি খুবই প্রয়োজনীয় সামগ্রী

খবরঅনলাইন ডেস্ক: নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় ও সুবিধাজনক বেশ কয়েকটি সামগ্রীর খোঁজ রইল অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদনটি লেখার সময় যে দাম ছিল তা-ই...

নজরে