gastritis

ওয়েবডেস্ক: অনেক মানুষই আছেন যাঁরা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় ভোগেন। গ্যাস্ট্রাইটিস কখনও তীব্র আকার ধারণ করতে পারে, আবার ক্রনিক অর্থাৎ দীর্ঘকালস্থায়ীও কতে পারে।

সাধারণত গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যা খুব তাড়াতাড়িই কেটে যায়, কিন্তু অনেক সময়েই সেটা কাটতে চায় না। গ্যাস্ট্রাইটিস যদি বেশি দিন থাকে তা হলে আলসারের মতো রোগও দেখা দিতে পারে। খাওয়ার অনিয়ম থেকেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। গ্যাস্ট্রাইটিসের রোগীদের কী খাবার খাওয়া দরকার এবং কী দরকার নয়, সে ব্যাপারে তালিকা করে দিয়েছেন চিকিৎসকরা। আসুন দেখে নিই-

১) ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। অর্থাৎ আপেল, ওটস্‌, ব্রোকোলি, বিন এবং গাজর।

২) কম ফ্যাটযুক্ত খাবার যেমন মাছ এবং মুর্গির মাংসও খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

৩) সবজি খাওয়া খুব উপকারী গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষেত্রে।

৪) নন-কার্বনেটেড পানীয় খেতে পারেন। অর্থাৎ কোল্ড ড্রিঙ্ক এড়িয়ে চলুন।

৫) ফ্যাটযুক্ত খাবার, মদ, চা, কফি, তেলযুক্ত ভাজা খাবার একদম এড়িয়ে চলাই ভালো।

উত্তর দিন

আপনার মন্তব্য দিন !
আপনার নাম লিখুন