শীতে সামান্য ঢিলেমি সমস্যায় ফেলতে পারে শিশু ও বয়স্কদের, এ ভাবেই থাকুন সতর্ক

0

শীতের দিনগুলোতে একটু অসাবধানতাই শিশুর নিউমোনিয়ার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বয়স্কদেরও সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে। এমন পরিস্থিতি এড়াতে বেশ কিছু বিষয়ের উপর সজাগ দৃষ্টি রাখতে হবে। প্রয়োজনে শরণাপন্ন হতে হবে চিকিৎসকের।

নতুন করে বলার নয়, শীতের সময় গরম পোশাক পরার দিকে সবসময়ই নজর রাখতে হয়। চিকিৎসকদের মতে, মাতৃস্তন্য শিশুর রক্ষাকবচ। এতে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। মনে রাখবেন, এ সময় বাইরের খাবার মোটেই দেবেন না শিশুকে। আবার দুধ খাওয়ানোর জন্য প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার করবেন না। এর থেকে সংক্রমণের বাড়তি ঝুঁকি থাকে।

সেই সঙ্গে বাড়ির বড়োদের স্বাস্থ্যেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সূর্য অস্ত যাওয়ার পর বয়স্কদের ঘর থেকে বের হতে না দেওয়াই ভালো। বিশেষজ্ঞদের কথায়, শৈত্যপ্রবাহ শুরু হয়েছে। শিশুদের পাশাপাশি বয়স্কদেরও বিশেষ যত্নের দরকার। মাথা এবং কান ঢেকে রাখুন। সেই সঙ্গে কুসুম গরম জল পান করুন। কোনো সমস্যা দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

যা করতে হবে

*শিশু ও বয়স্কদের গরম পোশাক পরিয়ে রাখুন

*বিছানায় শিশুর শরীর গরম রাখার জন্য সুতির চাদর অথবা নরম কম্বল ব্যবহার করা যেতে পারে। খেয়াল রাখবেন, সেগুলোতে যেন মাথা ঢেকে না যায়

*বাইরে বের হলে মাথা ও কান ঢেকে রাখুন

*বাড়িতে থাকার সময় শিশু ও বয়স্কদের হাতে দস্তানা এবং পায়ে মোজা পরিয়ে রাখা ভালো

*কুসুম গরম জল পান করান

*স্নানের জন্য হালকা গরম জল ব্যবহার করা ভালো

*ঠান্ডা আবহাওয়া এবং আর্দ্রতার অভাবে শুষ্ক ত্বকে চুলকানি হতে পারে। শিশু এবং বয়স্কদের মাখানোর জন্য উপযুক্ত ক্রিমের ব্যবহার করা দরকার

*খুব বেশি ঠাণ্ডায় ঘরের দরজা-জানলা বন্ধ রাখলে পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল হচ্ছে কি না, সেটাও দেখতে হবে

*হট বেড বা হট ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে অতিরিক্ত ঠাণ্ডায়

*শুকনো অথবা খুসখুসে কাশির জন্য লজেন্স বা মিছরির টুকরো চুষে নিলে উপশম পাওয়া যায়। তবে ৩ বছরের কম বয়সি শিশুদের তা না দেওয়া ভালো

*জ্বর, কাশি বাড়তে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

আরও পড়তে পারেন:

সুস্থ জীবনযাপন বংশগত হৃদরোগের বিপদও কমিয়ে দেয়, বলছে গবেষণা

শীত আসতেই গাঁটের ব্যথায় কাবু? জানুন উপশমের ৫টি উপায়

শীতকালে কি আপনার খুব বেশি ঠান্ডা লাগে? কোনো রোগের কারণ নয় তো

ত্রিফলা ওজন কমাতেও সাহায্য করে, জানুন কী ভাবে

৫টি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার, দেখুন শীতকালে আপনার বাচ্চার ভালো লাগবেই

৩০ বছর পেরনোর পর এই ৭টি খাবার আপনাকে খেতেই হবে

কুল থেকে কমলা, শীতে সুস্থ থাকতে যে ৫টি ফল অবশ্যই খাবেন

খবরের সব আপডেট পড়ুন খবর অনলাইনে। লাইক করুন আমাদের ফেসবুক পেজ। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেল

বিজ্ঞাপন