Connect with us

শরীরস্বাস্থ্য

গায়ের রং কালো হলেও প্রস্টেট ক্যানসারের সম্ভাবনা থাকতে পারে: বিশেষজ্ঞ

prostetcancer

ওয়েবডেস্ক: বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্রস্টেট ক্যানসারের কোনো রকম চিহ্ন বা সংকেত আক্রান্তরা উপলব্ধি করতে পারেন না। কিন্তু পরে দেখা যায় প্রসেস্ট ক্যানসার হয়েছে এবং অনেক ক্ষেত্রে তা হাড়েও ছড়িয়ে গিয়েছে। তবে তা সত্বেও এমন কিছু আভাস থাকেই যা গুরুত্ব দিয়ে চিকিৎসা করানো উচিত। এইগুলি থাকলেই পরবর্তী কালে প্রসেস্ট ক্যানসার ধরা পড়ে। সে ক্ষেত্রে এই চিহ্ন বা উপসর্গগুলিকে ডাক্তারি ভাষায় ‘প্রস্টেট ক্যানসার রিস্ক ফ্যাকটর’ বলে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৩৪ জনের মধ্যে এক জন মানুষ প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হন। তাই

১। যদি বয়স ৫০ বছর বা তার বেশি হয়,

২। যদি পরিবারের কারোর প্রস্টেট ক্যানসার হয়ে থাকে,

৩। যদি গায়ের রং কালো হয়।

তা হলে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে প্রস্টেট ক্যানসারের বিষয়ে আলোচনা করতে হবে।

প্রস্টেট ক্যানসারের উপসর্গ হয় কি?

বেশির ভাগ পুরুষই কোনো সমস্যা উপলব্ধি করতে পারেন না। এই জন্যই তা ছড়িয়ে পড়ে। তবে যাঁদের মুত্রনালী অর্থাৎ ইউরেথ্রার মধ্যে টিউবটিতে যেখান দিয়ে মূত্র বের হয় সেখানে ক্যানসার আক্রান্ত হয়, তাঁরা কিছুটা সমস্যা অনুভব করেন। অংশটি আকারে পরিবর্তন হয়। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই তা হয় না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই আকার পরিবর্তনের বিষয়টি অনেকাংশেই ‘এনলার্জমেন্ট অব প্রস্টেট’ রোগের উপসর্গের সঙ্গে একই রকম। তাই কোনো অসুখই যেহেতু সুখের কথা নয় তা ফেলে না রেখে সামগ্রিক ভাবে দেখিয়ে নেওয়া ভালো।

সাধারণ ভাবে যে সমস্যাগুলি ভবিষ্যতের প্রস্টেট ক্যানসারের আভাস দেয় –

১। প্রস্রাব শুরু হতে সমস্যা হওয়া

২। সম্পূর্ণ ভাবে প্রস্রাব করতে সমস্যা হওয়া

৩। ইউরিন ফ্লো অর্থাৎ প্রস্রাবের গতি খুব কমে যাওয়া

৪। পুরোটা হল না, কিছুটা রয়ে গেল এমন উপলব্ধি হওয়া 

৫। শেষ করার পরও একটু একটু করে ইউরিন হতে থাকা

৬। বেশিবার প্রস্রাব পাওয়া। বিশেষ করে রাতে

৭। টয়লেটে পৌঁছনোর আগেই প্রস্রাব করে ফেলা। অর্থাৎ মূত্র ধরে রাখার ক্ষমতা কমে যাওয়া

এই কারণগুলি ‘লোকালই অ্যাডভান্সড প্রস্টেট ক্যানসারে’র উপসর্গ। যদি তা অন্যত্র ছড়িয়ে যায়, তাকে বলা হয় ‘অ্যাডভান্সড প্রস্টেট ক্যানসার’।

‘অ্যাডভান্সড প্রস্টেট ক্যানসার’-এর উপসর্গ সম্পূর্ণ আলাদা। সেগুলি হল –

পড়ুন – ক্যানসারের প্রাথমিক ৫টি লক্ষণ, এগুলির একটিও থাকলে সচেতন হন/ পর্ব-২

১। পিঠে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, পাছায় ব্যথা

২। যৌনক্রিয়ার সময়ে সমস্যার সম্মুখীন হওয়া

৩। প্রস্রাবে রক্ত পড়া

৪। অস্বাভাবিক ওজন কমে যাওয়া

অনেকেই বলবেন, এই উপসর্গ অন্য রোগেও থাকে। অবশ্যই তাই। তাই জন্যই তো উপসর্গ দেখতে পেলেই খুঁটিয়ে তা নিয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। এর কারণ কী তা জানতে প্রয়োজনীয় সম্ভাব্য পরীক্ষাগুলিও করে নেওয়া যেতে পারে।

পড়তে পারেন – পেটের ক্যানসারের জন্য দায়ী এই বিশেষ ধরনের ব্যাকটেরিয়া: গবেষণা

কেনাকাটা

হ্যান্ডওয়াশ কিনবেন? নামী ব্র্যান্ডগুলিতে ৩৮% ছাড় দিচ্ছে অ্যামাজন

খবরঅনলাইন ডেস্ক : করোনাভাইরাস বা কোভিড ১৯ এর সঙ্গে লড়াই এখনও জারি আছে। তাই অবশ্যই চাই মাস্ক, স্যানিটাইজারহ্যান্ডওয়াশ। এই লড়াইয়ের শুরুতে  একটা লম্বা সময় বাজারে এই তিনটে জিনিসই অমিল ছিল। এখন কমবেশি এগুলি পাওয়া যাচ্ছে। অ্যামাজনে রয়েছে হ্যান্ডওয়াশের ওপর বিশেষ ছাড়

প্রতিবেদনটি লেখার সময় যে দাম ছিল তাই দেওয়া হল

১। লাইফবয় টোটাল ১০ অ্যাকটিভ ন্যাচরাল জার্ম প্রোটেকশন হ্যান্ডওয়াশ ৫৮০ এমএল

দাম ২০% ছাড়ে ১৫৯ টাকা

২। ডেটল অরিজিন্যাল লিকিউড হ্যান্ডওয়াশ ২০০ এমএল

দাম ৭৯ টাকা

৩। স্যাভলন ময়েশ্চার শিল্ড জার্ম প্রোটেকশন লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ রিফিল পাউচ ১৫০০ এমএল

দাম ৩৮% ছাড় দিয়ে ১৯৯ টাকা

৪। সন্তুর ক্ল্যাসিক জেন্টল হ্যান্ডওয়াশ ইউথ ন্যাচরাল গুডনেস অব স্যান্ডেলউড অ্যান্ড তুলসী ৭৫০ এমএল (২টি)

দাম ৪% ছাড়ে ১৮৯ টাকা

৫। গোদরেজ প্রোটেক্ট মাস্টারসেফ’স জার্ম প্রোটেকশন লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ ১৫০০ এমএল

দাম ১০% ছাড়ে ১৯৮ টাকা

৬। হিমালয় পিওর হ্যান্ডস ডিপ ক্ল্যান্সিং তুলসী অ্যান্ড লেমন রিফিল প্যাক ৭৫০ এমএল

দাম ১৭৫ টাকা

৭। পামোলিভ ন্যাচরাল সি মিনারেলস লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ রিফিল প্যাক ১৮৫ এমএল

দাম ৪৯ টাকা

৮। ফেম সফট হ্যান্ডস হ্যান্ডওয়াশ সেনসেটিভ ভ্যানিলা গ্লিসারিন ১৫০০ এমএল

দাম ২৫% ছেড়ে ১৬৫ টাকা

৯। সোলিমো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হ্যান্ডওয়াশ লিকুইড রিফিল রোজ ৭৫০ এমএল

 দাম ৩০% ছাড়ে ১০৫ টাকা

 ১০। ফিয়ামা ফ্রেশ হ্যান্ডওয়াশ ১০০০ এমএল

দাম ১৯% ছাড়ে ২৪২ টাকা

দেখুন – হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ৩১ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে অ্যামাজন

Continue Reading

কেনাকাটা

হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ৩১ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে অ্যামাজন

অনলাইনে খুচরো বিক্রেতা অ্যামাজন ক্রেতার চাহিদার কথা মাথায় রেখে ঢেলে সাজিয়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের সম্ভার।

ওয়েবডেস্ক: হ্যান্ড স্যানিটাইজার এখন সর্বজনীন! করোনাভাইরাস সংক্রমণ এড়াতে সাধারণ সাবান ব্যবহারের কথা বললেও ব্যবহারের সহজ পদ্ধতির জন্য অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার (alcohol based hand sanitizers) এখন হয়ে উঠেছে নিত্যক্ষণের সঙ্গী।

অনলাইনে খুচরো বিক্রেতা অ্যামাজন (Amazon) ক্রেতার চাহিদার কথা মাথায় রেখে ঢেলে সাজিয়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের সম্ভার। কোনো কোনোটির উপর আবার ৩১ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে সংস্থা। দেখে নিন তাঁর মধ্যে থেকেই বাছাই করা কয়েকটি। দামের উপর ক্লিক করে এখান থেকেই কিনে ফেলতে পারেন নিজের পছন্দেরটি।

পামোলিভ (Palmolive)

পামোলিভ অ্যান্টিব্যাক্টিরিয়াল হ্যান্ড স্যানিটাইজার। ৭২ শতাংশ অ্যালকোহল ভিত্তিক। ৫০০ মিলি।

দাম: ২১২ টাকা। ১৫ শতাংশ ছাড়।

ট্রাই-অ্যাকটিভ (Tri-Active)

ট্রাই-অ্যাকটিভ ইনস্ট্যান্ট হ্যান্ড স্যানিটাইজার। ৭২ শতাংশ অ্যালকোহল। ২৫০ মিলি।

দাম: ১৯৯ টাকা। ২০ শতাংশ ছাড়।

হিমালয়া (Himalaya)

হিমালয়া পিওরহ্যান্ড স্যানিটাইজার। ৫০০ মিলি।

দাম: ২২৫ টাকা। ১০ শতাংশ ছাড়

ডাবর (Dubur)

ডাবর স্যানিটাইজ হ্যান্ড স্যানিটাইজার। অ্যালকোহল-ভিত্তিক। ৫০০ মিলি।

দাম: ২২৫ টাকা। ১০ শতাংশ ছাড়

ডাবর (Dabur)

ডাবর স্যানিটাইজ ওয়াই-হ্যান্ড স্যানিটাইজার। অ্যালকোহল-ভিত্তিক। ৫০০ মিলি।

দাম: ১৯১ টাকা। ১৫ শতাংশ ছাড়

মেডিকার (Medikar)

মেডিকার হ্যান্ড স্যানিটাউজার। ৭০ শতাংশ অ্যালকোহল-ভিত্তিক। ৫০০ মিলি।

দাম: ২২৫ টাকা। ১০ শতাংশ ছাড়।

লাইফবয় (Lifebuoy)

লাইফবয় অ্যালকোহল বেসড অ্যান্টি জার্ম হ্যান্ড স্যানিটাইজার। ৫০০ মিলি।

দাম: ১৭২ টাকা। ৩১ শতাংশ ছাড়

বোরোপ্লাস (Boroplus)

বোরোপ্লাস অ্যাডভান্স অ্যান্টি-জার্ম হ্যান্ড স্যানিটাইজার। ২০০ মিলি।

দাম: ৯৫ টাকা। কোনো ছাড় নেই।

আরিয়ানভেদা (Aryanveda)

আরিয়ানভেদা বডিগার্ড হ্যান্ড স্যানিটাইজার। প্রতি বোতলে ৫০ মিলি (মোটি ২৪টি বোতলের প্যাক)।

দাম: ৪৭৯ টাকা। ২০ শতাংশ ছাড়

*৫ জুলাই উল্লেখিত দাম।

Continue Reading

শরীরস্বাস্থ্য

কোমরের পেছনের মেদ কমান এই ব্যায়ামগুলির সাহায্যে

fat

খবর অনলাইন ডেস্ক : পেটের দুই পাশে ও কোমরের পিছনের দিকে মেদ জমেছে? কীভাবে কমাবেন ভেবে পাচ্ছেন না? চিন্তা করবেন না। শরীরের এই অংশের মেদ কমানোর জন্যও রয়েছে বেশ কয়েকটি সহজ ব্যায়াম। সেগুলি নিয়মিত করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

প্রথমে জেনে নেওয়া যাক শরীরের এই অংশে কেন মেদ জন্মায় –

১। হাইপো থাইরয়েডের কারণে মেটাবলিজম রেট কমে যাওয়ার ফলে

২। শারীরিক পরিশ্রম কম করলে বা না করলে

৩। ফ্যাট, সুগার ও ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার বেশি খাওয়ার কারণে

৪। অতিরিক্ত মাত্রায় কর্টিজল হরমোনের কারণে

৫।  অনিয়মিত ঘুমের কারণে।

এই সমস্যাগুলির কারণে তৈরি মেদ কমানো যায় এই ব্যায়ামগুলির সাহায্যে –

রাশিয়ান টুইস্ট –

এই ক্ষেত্রে টুইস্ট করতে হয় তবে বসে। প্রথমে মাটিতে বসতে হবে। তার পর ৪৫ ডিগ্রি হেলে যেতে হবে তার পর দুই পা ভাঁজ করতে হবে। এই অবস্থায় মাটি থেকে পা তুলে রাখতে হবে। এ বার কোমরের উপরের অংশ টুইস্ট করতে হবে হাত দু’টি এক সঙ্গে। অর্থাৎ এক বার বাঁ দিক তার পর ডান দিক ঘুরতে হবে। পা তুলে করতে না পারলে প্রথম প্রথম পা মাটিতে ভাঁজ করা অবস্থায় রেখেও করা যাবে। এটি ২০ বার করতে হবে।

বাই সাইকেল ক্রাঞ্চেস –

প্রথমে মাটিতে শুতে হবে। এর পর দুই পা ভাঁজ করতে হবে। এ বার মাথা পিঠসমেত মাটি থেকে তুলতে হবে। এর পর মাথার পেছনে দুই হাত রেখে শরীর ডান বাঁয়ে ঘোরাতে হবে। সঙ্গে পা সাইকেল চালানোর মতো চালনা করতে হবে। মনে রাখতে হবে ডান দিকে বেঁকলে বাঁ পা লম্বা হবে, বাঁ দিকে বেঁকলে ডান পা লম্বা হবে। এই ভাবে ২০ বার করতে হবে।

উড চপার্স –

দুই পা অল্প ফাঁক করে দাঁড়িয়ে হাঁটু সামান্য ভেঙে এই ব্যায়াম করতে হয়। এর জন্য দুই হাত এক সঙ্গে করে ডান দিকের কান বরাবর ওপর থেকে বাঁ দিকের নীচে কোমরের পাশ পর্যন্ত ঘুরিয়ে আনতে হবে। নীচে আনার সময় ডান পায়ের হাঁটু ঘুরিয়ে সামান্য ভাঁজ হবে। ঠিক যেন কুড়ুল দিয়ে কাঠ কাটার ভঙ্গি। এই ভাবে ২০ বার টানা করার পর উলটো দিকে একই ভাবে ২০ বার করতে হবে।   

আরও পড়ুন – মেদহীন দেহ পেতে সহজ ৩টি ব্যায়াম

Continue Reading
Advertisement
football2
ফুটবল48 mins ago

কোভিড-পরিস্থিতিতে আসন্ন আই লিগের সব ম্যাচই কলকাতায় করার ভাবনা

দেশ1 hour ago

বিজেপিতে যাচ্ছি না, বললেন সচিন পায়লট

দেশ1 hour ago

প্রবল বর্ষণে সিকিমে ভয়াল রূপ তিস্তার, হুড়মুড় করে ভেঙে পড়ল প্রাক্তন সাংসদের বাড়ি

উঃ দিনাজপুর2 hours ago

বিজেপি বিধায়কের ঝুলন্ত দেহ উদ্ধার, পরিবারের দাবি খুন

রাজ্য2 hours ago

উত্তরবঙ্গে বৃষ্টির দাপট কিছুটা কমলেও স্বস্তি দিচ্ছে না আগামী তিন দিনের পূর্বাভাস

দেশ3 hours ago

দেশে করোনায় আক্রান্তের সংখ্যায় রেকর্ড, তবে মৃত্যুহারে উল্লেখযোগ্য পতন

দেশ3 hours ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ২৮৭০১, সুস্থ ১৮৮৪৯

বিদেশ3 hours ago

কমদামী ও সহজলভ্য দুই ওষুধের সংমিশ্রণেই কমছে করোনার মারণ ক্ষমতা?

দেশ3 hours ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ২৮৭০১, সুস্থ ১৮৮৪৯

দুর্গা পার্বণ2 days ago

আজও ভিয়েন বসিয়ে হরেক রকম মিষ্টি তৈরি হয় চুঁচড়ার আঢ্যবাড়ির দুর্গাপুজোয়

ফুটবল3 days ago

এটিকে-মোহনবাগানের নতুন লোগো প্রকাশিত, জার্সির রঙ সবুজমেরুনই

কলকাতা2 days ago

সক্রিয় রোগীর নিরিখে এই মুহূর্তে কলকাতার অবস্থান কত নম্বরে?

শিক্ষা ও কেরিয়ার3 days ago

প্রকাশিত হল আইসিএসই এবং আইএসসি ফলাফল, মিলল না মেধা তালিকা!

দেশ3 days ago

শারীরিক দুরত্ব ভেঙে মানবিক দায়িত্ব পালন

Shaktikanta Das
দেশ2 days ago

কোভিড-১৯ স্বাস্থ্য এবং অর্থনীতির সামনে শেষ একশো বছরের সব থেকে বড়ো সংকট: আরবিআই গভর্নর

Harsh Vardhan
দেশ3 days ago

করোনা আক্রান্তের সংখ্যায় আমরা উদ্বিগ্ন নই: কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী

কেনাকাটা

কেনাকাটা18 hours ago

হ্যান্ডওয়াশ কিনবেন? নামী ব্র্যান্ডগুলিতে ৩৮% ছাড় দিচ্ছে অ্যামাজন

খবরঅনলাইন ডেস্ক : করোনাভাইরাস বা কোভিড ১৯ এর সঙ্গে লড়াই এখনও জারি আছে। তাই অবশ্যই চাই মাস্ক, স্যানিটাইজার ও হ্যান্ডওয়াশ।...

কেনাকাটা4 days ago

ঘরের একঘেয়েমি আর ভালো লাগছে না? ঘরে বসেই ঘরের দেওয়ালকে বানান অন্য রকম

খবরঅনলাইন ডেস্ক : একে লকডাউন তার ওপর ঘরে থাকার একঘেয়েমি। মনটাকে বিষাদে ভরিয়ে দিচ্ছে। ঘরের রদবদল করুন। জিনিসপত্র এ-দিক থেকে...

কেনাকাটা6 days ago

বাচ্চার জন্য মাস্ক খুঁজছেন? এগুলোর মধ্যে একটা আপনার পছন্দ হবেই

খবরঅনলাইন ডেস্ক : নিউ নর্মালে মাস্ক পরাটাই দস্তুর। তা সে ছোটো হোক বা বড়ো। বিরক্ত লাগলেও বড়োরা নিজেরাই নিজেদেরকে বোঝায়।...

কেনাকাটা7 days ago

রান্নাঘরের টুকিটাকি প্রয়োজনে এই ১০টি সামগ্রী খুবই কাজের

খবরঅনলাইন ডেস্ক : লকডাউনের মধ্যে আনলক হলেও খুব দরকার ছাড়া বাইরে না বেরোনোই ভালো। আর বাইরে বেরোলেও নিউ নর্মালের সব...

নজরে