Connect with us

রূপচর্চা

মেক-আপ না তুললে পড়তে পারেন এই পাঁচটি সমস্যায়

ওয়েবডেস্ক: প্রতি দিন খাবার খাওয়া থেকে স্নান করা যেমন আমাদের নিয়মমাফিক কাজের মধ্যে পড়ে, ঠিক তেমনই ত্বকের যত্ন প্রতি দিন নিতে হবে। কাজের চাপে হয়ত প্রতি দিন ত্বকের যত্ন নিয়ে উঠতে পারেন না। কিন্তু তার মধ্যে থেকেও সময় বের করে নিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করুন।

বড়ো কর্পোরেট হাউসে চাকরি করুন কিংবা কোনো বিমানের বিমানসেবিকা, সব সময় নিজেকে সেজেগুজে সুন্দর রাখতে হয়। কিন্তু এটা কি জানা আছে, নিজেকে সুন্দর দেখতে লাগার জন্য সাজছেন ঠিকই, কিন্তু রাতে ঘুমানোর আগে সমস্ত মেকআপ তুলে ফেলা উচিত।
যদি আপনি মনে করেন মেক-আপ না তুললেও কোনো অসুবিধা হয় ন,। তা হলে আপনার ত্বকের ক্ষতি আপনি নিজে হাতেই করছেন।

চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে

১। চোখে ইনফেকশন

বেশির ভাগ মেয়ের চোখে কাজল পরার অভ্যাস থাকে। পরতেই পারেন। কিন্তু সমস্যা তো অন্য জায়গায়। চোখে কাজল বা মাস্কারা যাই পরুন না কেন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে বা বাড়ি ফিরে চোখের কাজল তুলে ফেলুন। কারণ দিনের পর দিন চোখের মধ্যে কাজল নিয়ে রাতে ঘুমিয়ে পড়লে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখের মধ্যে জ্বালা জ্বালা ভাব, চোখ দিয়ে অনর্গল জল পড়ে যাওয়া ইত্যাদি নানা রকমের সমস্যা দেখা দেবে।

২। ব্ল্যাকহেডস

মুখের মেক-আপ থেকে চোখের মেক-আপ সব কিছুই রাতে শুতে যাওয়ার আগে পরিষ্কার করে শুতে যান। না হলে আপনি সমস্যায় পড়বেন। নাকের মধ্যে ব্ল্যাকহেডস চলে আসবে।

৩। ব্রণ

মুখে মেক-আপ করলে যত কাজই থাকুক রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মেক-আপ তুলে ঘুমোতে যান। দেখবেন আপনার ত্বকের কোনো ক্ষতি হবে না। ঠিক ভাবে যদি ত্বকের পরিচর্যা না করেন তা হলে ব্রণর সমস্যায় ভুগবেন।

৪। ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া

সাজগোজের মধ্যে তো ঠোঁটও পড়ে। তাই ঠোঁটকে সাজানোর জন্য আমরা রং-বেরংয়ের লিপস্টিক ব্যবহার করে থাকি। অথচ সেই লিপস্টিকটা বাড়িতে এসে তুলে না ফেললে ঠোঁট শুকিয়ে যাবে। এ ছাড়া ঠোঁট ফাটার লক্ষণও দেখা দেবে।

৫। বয়সের ছাপ

যত বেশি মুখে মেক-আপ করবেন এবং সেই মেকআপ যদি না তোলেন খুব তাড়াতাড়ি ত্বকের মধ্যে বয়সের ছাপ চলে আসবে। এ ছাড়া ত্বকের মধ্যে রিঙ্কলস, চোখের নীচে কালো ছোপ ইত্যাদি নানা রকমের সমস্যা দেখা দেবে।

জীবন যেমন

মুখের দুর্গন্ধ? দূর করার মোক্ষম ওষুধ বেকিং সোডার এই মিশ্রণ

bad-breath

খবরঅনলাইন ডেস্ক : অনেকেরই মুখে সাংঘাতিক গন্ধ থাকে। ফলে তারা হীনমন্যতায় ভোগে। লোকজনের সঙ্গে ঠিকভাবে মিশতেও ভয় পায়। এটি ভুক্তভোগীকে যেমন বিব্রত করে তেমন আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেওয়ার পক্ষেও যথেষ্ট। মুখে দুর্গন্ধ হয় অনেকগুলি কারণে। কোনোটি সাময়িক কোনোটি দীর্ঘস্থায়ী।

যেমন অনেকক্ষণ জল না খাওয়া, শুকনো মুখ, ভালো করে ব্রাশ না করা এবং পেঁয়াজ বা রসুন বেশি বা কাঁচা খাওয়া এই সব কারণে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। সমস্যার দ্রুত সমাধানও হয়। জল খেলে, ঠিকমতো দাঁত মাজলে এই গন্ধ চলে যায়। কিন্তু কিছু কারণ আছে যার জন্য গন্ধ যেতে চায় না। সেগুলি অভ্যন্তরীণ কারণ, যেমন মুখের ব্যাকটেরিয়া, টনসিলের সংক্রমণ, পাচনতন্ত্রের সমস্যার কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। আবার ধূমপানের জন্যও মুখ থেকে বদ গন্ধ ছাড়ে।

মুখের দুর্গন্ধে ভুগলে কী হবে সমাধান?

এর সমাধান আছে রান্নাঘরেই। এই সমস্যায় মোক্ষম বেকিং সোডা। দুর্গন্ধের প্রধান কারণ উচ্চ অ্যাসিড স্তরকে কমিয়ে দেয় বেকিং সোডা। বেকিং সোডা হল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, ফলে মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। আবার অ্যাসিড নয় বলে দাঁত, মাড়ি বা হাড়ের কোনো ক্ষতিও করে না।

কী ভাবে ব্যবহার করতে হবে?

বেকিং সোডা এবং টুথপেস্ট
টুথপেস্টের সঙ্গে আধ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে তা ব্রাশে নিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। টানা এক সপ্তাহ ব্যবহার করলেই সুফল মিলবে।

বেকিং সোডা এবং জল

গরম জলে বেকিং সোডা গুলে একটি মাউথওয়াশ তৈরি করুন। জল হালকা ঠান্ডা হলে ৩০ সেকেন্ড থেকে এক মিনিট মুখে রেখে গার্গল করুন। এমন ভাবে কয়েক বার করতে পারলে ভালো হবে। টানা কয়েক দিন এই ভাবে গার্গল করলে খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হবে।

দাঁতে হলদে ছোপ পড়ছে? দূর করতে ১০টি ঘরোয়া উপায়

বেকিং এবং নুন

বেকিং সোডার মতো উপকার নুনেও। পিএইচ মাত্রা হ্রাস করে, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল নুন। এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ বেকিং সোডা, ১ চামচ নুন দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে নিয়মিত এক থেকে দুই মিনিট গার্গল করুন। দুর্গন্ধ দূর না হওয়া পর্যন্ত এটি করে যান।

এই সমস্যা সমাধানে পরের পর্বে থাকবে আরও কিছু টিপ।

পড়ুন – ডাক্তারের চেম্বার থেকে: মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা

Continue Reading

রূপচর্চা

দীর্ঘ সময় মাস্ক পরে ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে না তো?

face

খবরঅনলাইন ডেস্ক : প্রতি দিন ঘড়ি পরতে পরতে ত্বকের ওই জায়গার রঙে তফাত হয়ে যায়। ঠিক একই সমস্যা হতে পারে একটানা মাস্ক পরলেও। মাস্ক পরার ফলে ত্বকে কী কী ধরনের সমস্যা হতে পারে, আর তার থেকে বাঁচার উপায়ই বা কী?

ঘামের সমস্যা

মাস্কে নাকমুখ ঢাকা থাকলে গরমকালে ঘাম তো হবেই। সুতির কাপড়ের তৈরি একাধিক স্তরবিশিষ্ট মাস্ক পরতে পারেন। সংক্রমণের উপসর্গ না থাকলে আপাতত বাড়ির ভিতরে মাস্ক পরার দরকার নেই। বাইরে যাওয়ার সময় মনে করে ব্যাগে ওয়েট টিস্যু রাখুন। মুখ ঘেমে গেলেই ফাঁকা জায়গায় হাত স্যানিটাইজ করে টিস্যু দিয়ে ঘাম মুছে নিন।

লালচে ত্বক

সেনসিটিভ ত্বকে মাস্ক পরলে ত্বক লাল হবেই, বা র‍্যাশ বেরোনোর আশঙ্কাও থাকে। অনেক সময় জায়গাটা চুলকোয়, পাতলা সাদা চামড়া উঠতে থাকে। বাড়ি এসে মুখ ফেসওয়াশে ধোয়ার পর ঠান্ডা জল দিন। শেষে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন তাতে ধীরে ধীরে লালচে ভাব কেটে যাবে।

ব্রণর উৎপাত

নাক-মুখ একটানা মাস্ক দিয়ে চেপে ঢেকে রাখার ফলে ওই অংশে খুব ঘাম হয়। যাঁদের ব্রণর ধাত, তাঁদের সমস্যা বেশি। গোটা অংশ ব্রণয় ভরে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে খুব ভালো ফল পাবেন স্পট ট্রিটমেন্টে। ব্রণ নিরাময়ের যে সব ক্রিম ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়, তা ব্যবহার করতে পারেন। ঘরোয়া পদ্ধতির মধ্যে  চন্দন বেটে ব্রণর ওপরে লাগান। বাইরে থেকে ফিরে অয়েল-ফ্রি ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে হালকা ধরনের ময়শ্চারাইজার লাগান।

অ্যালার্জি হচ্ছে

মুখে মাস্ক পরলেই যদি জ্বালা করে, চুলকোয়, দানা দানা বেরোয় তা হলে বুঝতে হবে মাস্কের উপাদানটি ত্বকে সহ্য হচ্ছে না। তাই অ্যালার্জি হচ্ছে। মাস্কের ধরন বদলে দেখুন। সব থেকে ভালো সুতির কাপড়ের তৈরি একাধিক স্তর বিশিষ্ট মাস্ক।

ত্বকের রঙ বদল

একটানা কোনো জায়গা চাপা থাকলে সে অংশে রঙের তফাত হবেই। সেটি ঘড়ি বা চটি ইত্যাদি ব্যবহারের সময় বার বারই আমরা দেখেছি। ঠিক তেমনি একটানা মাস্ক পরলে মুখেও একই অবস্থা হবে। মাস্কে ঢাকা থাকা অংশটুকুর রং বাকি অংশের চেয়ে হালকা দেখাবে। কিন্তু মাস্ক পরতেই হবে, এ ক্ষেত্রে উপায় হল পুরো মুখ ঢেকে ফেলা। বাইরে বেরোলে সুতির নরম স্কার্ফ বা ওড়না দিয়ে পুরো মুখ আর মাথা ঢেকে নিন, চোখে পরুন রোদচশমা। কোভিড থেকেও বাঁচবেন, আবার ত্বককেও ক্ষতি হবে না।

বিশেষ টিপস –

১। ভেজা মাস্ক পরবেন না। সংক্রমণ হতে পারে। হতে পারে ত্বকের সমস্যাও। তাই সঙ্গে দু’ তিনটি বাড়তি মাস্ক রাখুন। ভিজে গেলেই বদলে নিন।

২। মাস্ক পরার আগে মুখে শিয়া বাটার, কোকো বাটার, জোজোবা অয়েল – এ রকম কোনো ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার মেখে নিন। ত্বক ভালো থাকবে।

৩। মেকআপ না করাই ভালো। এতে ভাইরাস আটকে থাকে। সঙ্গে মুখও খুব ঘামে।

৪। ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। ক্লেনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং করতে হবে। অ্যালোভেরা বেসড টোনার আর ময়শ্চারাইজার ত্বকের জন্য খুবই ভালো।

৫। ত্বক জ্বালা করলে বা লাল হলে অই অংশগুলিতে বরফের কমপ্রেস করুন। পাতলা কাপড়ে বরফ মুড়ে নেবেন। আরাম পাবেন।

আরও পড়ুন – বিনা খরচে ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর সহজ ৮টি পরামর্শ

Continue Reading

জীবন যেমন

বিনা খরচে ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর সহজ ৮টি পরামর্শ

face

খবরঅনলাইন ডেস্ক : বিভিন্ন কারণে মন খারাপ হয়। তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। লকডাউনের কারণে তেমনই শরীর মনে কমবেশি চাপ পড়ার মতো পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি আমরা সকলেই। তার ফল যেটা হচ্ছে, সেই ছাপ পড়ছে আমাদের চেহারায় ত্বকে। উলটো দিক থেকে ত্বক ভালো থাকলে মন ভালো থাকে। আলাদা কনফিডেন্স পাওয়া যায়। তাই একটু সময় বার করে খুব সাধারণ কয়েকটি কাজ নিয়মিত করুন। দেখবেন ত্বকের জেল্লা বাড়বে, সঙ্গে মনও ভালো থাকবে।

১। সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা –  

দেরি করে ঘুমিয়ে তাড়াতাড়ি ওঠা সম্ভব নয়, কিন্তু যদি সময়মতো শোয়া যায় তা হলে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা সম্ভব। সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠার সুফল ত্বকের ওপর কিছু তো বর্তায় অবশ্যই।

২। লেবুর জল খাওয়া –

লেবুর রসে থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি। হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করলে তা ভিতর থেকে শরীরকে পরিষ্কার ও রোগমুক্ত রাখে। তাতে লিভার ভালো থাকে। ফল হল ত্বক দারুণ ঝকঝকে থাকে।

৩। হাঁটা ও অল্প ব্যায়াম

এখন বাইরে বেরোনোর সুযোগ কম। কাজে লাগান ছাদকে। অথবা খুব ভোরে বাড়ির সামনের রাস্তা। ভোর ভোর উঠে হাঁটার অভ্যাস খুব কাজের। সঙ্গে করতে পারেন সাধারণ কিছু ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ।  এতে শরীর ঝরঝরে হবে। বাড়িতে থাকার ফলে হাতে পায়ে লেগে যাওয়া জং ছাড়বে। ব্যায়াম ও হাঁটায় শরীর ঘামবে ও শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যাবে। সুতরাং ত্বকের জেল্লাও বাড়বে।

৪। মুখ ধোয়ার অভ্যাস

ঘুম থেকে উঠে দেখবেন মুখমণ্ডলের নানা জায়গা – নাক, কপাল, গাল তেলতেলে হয়ে আছে। এগুলোকে ধুয়ে ফেলতে হবে ঘুম থেকে উঠেই। যে কোনো একটা কোমল ফেসওয়াশ দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন। তার পর ত্বকের ধরন ও ঋতুর সঙ্গে খাপ খাইয়ে  সিরাম বা ময়শ্চারাইজার মেখে নিন। সারা দিন ত্বক তরতাজা থাকবে।

৫। এক্সফোলিয়েট করুন

প্রত্যেক মানুষেরই ত্বকের ওপরে মৃত কোষ জমে। তাতে ত্বক বিবর্ণ অনুজ্জ্বল দেখায়। সপ্তাহে অন্তত দু’বার ঘরোয়া স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন।

৬। ফল ও সবজি খান

শাকসবজি, ফল ত্বক ভালো রাখে। প্রতি দিন ব্রেকফাস্টে যে কোনো একটি ফল বা সবজি খান। কলা খাওয়া যেতে পারে। যে কোনো ফল খাওয়া যায় জুস বানিয়েও। সকালে ব্রেকফাস্টের পর জুস খেলে তা শরীরের যান্ত্রপাতিগুলিকে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে। ত্বক হয় জেল্লাদার।

৭। জল খান

প্রচুর পরিমাণে জল খেলেও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঙ্গে ত্বকও পরিষ্কার থাকে। জেল্লা বাড়ে। জলের অভাবে ত্বক শুকনো লাগে।

৮। পরিমাণমতো ঘুম

অবশ্যই পরিমাণমতো ঘুম প্রত্যেক মানুষের জন্য জরুরি। তাই সাত থেকে আট ঘণ্টা অবশ্যই শরীরকে ঘুমোতে দিতে হবে। তা না হলে ক্লান্তি বোধ বাড়ে, চোখের তলায় কালি পড়ে, ত্বক জেল্লা হারায়।

Continue Reading
Advertisement
কলকাতা8 hours ago

শর্ট সার্কিট থেকে আগুন, বেহালায় পুড়ে মৃত্যু মা-মেয়ের

দেশ8 hours ago

করোনা মহামারিতে ‘ফুচকা’র জন্য গলা শুকোচ্ছে? এসে গেল ‘এটিএম’

দেশ9 hours ago

‘আত্মনির্ভর ভারত অ্যাপ ইনোভেশন চ্যালেঞ্জ’ চালু করলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী

রাজ্য9 hours ago

দৈনিক আক্রান্তের সংখ্যায় নতুন রেকর্ড রাজ্যে, সুস্থতাতেও রেকর্ড

দেশ10 hours ago

১৫ আগস্ট? করোনা ভ্যাকসিনের দিনক্ষণ বেঁধে দেওয়া নিয়ে অবস্থান স্পষ্ট করল আইসিএমআর

ক্রিকেট10 hours ago

করোনা পিছু ছাড়ছে না মাশরাফি বিন মুর্তজার

দেশ10 hours ago

পাশের আসনে বসা নেতা করোনা আক্রান্ত! বিহারের মুখ্যমন্ত্রীকে নিয়ে উদ্বেগ

LPG
প্রযুক্তি12 hours ago

রান্নার গ্যাসের ভরতুকির টাকা অ্যাকাউন্টে ঢুকেছে কি না, কী ভাবে দেখবেন?

দেশ19 hours ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ২২,৭৭১, সুস্থ ১৪,৩৩৫

দেশ2 days ago

দৈনিক আক্রান্তের সংখ্যায় নতুন রেকর্ড, সুস্থতাতেও রেকর্ড

ক্রিকেট3 days ago

চলে গেলেন ‘থ্রি ডব্লু’-এর শেষ জন স্যার এভার্টন উইকস, শেষ হল একটা অধ্যায়

ক্রিকেট3 days ago

২০১১ বিশ্বকাপ কাণ্ড: জিজ্ঞাসাবাদের জন্য তলব করা হল কুমার সঙ্গকারা, মাহেলা জয়বর্ধনকে

কলকাতা17 hours ago

কলকাতায় অতিসংক্রমিত ১৬টি অঞ্চলকে পুরোপুরি সিল করে দেওয়ার প্রস্তুতি

SBI ATM
শিল্প-বাণিজ্য2 days ago

এসবিআই এটিএমে টাকা তোলার নিয়ম বদলে গেল

দেশ2 days ago

‘সবার টিকা লাগবে না, আর পাঁচটা রোগের মতোই চলে যাবে করোনা’, আশ্বাস অক্সফোর্ডের বিজ্ঞানীর

wfh
ঘরদোর1 day ago

ওয়ার্ক ফ্রম হোম করছেন? কাজের গুণমান বাড়াতে এই পরামর্শ মেনে চলুন

নজরে