ওয়েবডেস্ক: সম্পর্ক! এই ছোটো শব্দটির মানে যেমন বিশাল, আবার তেমনই এই শব্দটির মানেও এক এক জায়গায় এক এক রকম।

বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে যে সম্পর্ক গড়ে ওঠে, সেই সম্পর্কের মধ্যে সবই যে আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা কিন্তু একেবারেই নয়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অনেক সম্পর্কের বাঁধন যেমন আলগা হয়ে যায়, আবার কিছু সম্পর্ক জীবনের গতিপথটাই বদলে দেয়।

Loading videos...

অনেক সময়ে ভালোবাসার ক্ষেত্রে দেখা যায়, দু’জন মানুষের মধ্যে তুমুল ঝামেলা-অশান্তি লেগেই আছে। কারণে-অকারণে মাঝে মধ্যেই নিজের মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন? কিন্তু এটা তো খুব ভালো কথা নয়।

এই ভাবে যদি দিনের পর দিন খুব ছোটো ছোটো ব্যাপারে আপনি রেগে যান বা নিজের মেজাজকে ধরে না রাখতে পারেন তা হলে কিন্তু আপনার ভালোবাসার মানুষটি খুব বেশি দিন আপনার সঙ্গে সম্পর্ক রাখবে বলে মনে হয় না। তাই সময় থাকতে থাকতে নিজেকে সংযত করুন।

মাথায় রাখবেন, একটা সম্পর্ক টিকে থাকে ভালোবাসা, বিশ্বাস, শ্রদ্ধা, দু’জনের মধ্যে বন্ধুত্ব সব কিছুর ওপরে ভিত্তি করে।

তাই কথায় কথায় মেজাজ হারানো কোনো কাজের কথা নয়। বরং এখানে আপনার দোষ অথবা আপনার ভুলই হয়ত হয়ে দাঁড়াল আপনার সম্পর্ক ভাঙার একটি বড়ো কারণ।

তা হলে জেনে নেওয়া যাক মাথা ঠান্ডা রাখার সহজ ৭টি উপায়-

১। ভালো ভালো বই পড়ুন।

২। সময় পেলেই নিজের পছন্দমতো গান শুনুন।

৩। ভালো ভালো চিন্তাভাবনা করুন।

৪। মেডিটেশন করুন।

৫। যে কোনো কথা বলার আগে ভাবনাচিন্তা করে গুছিয়ে বলুন।

৬। সময় পেলে মনটা হালকা রাখার জন্য কাছে-পিঠে কোথাও ঘুরে আসুন।

৭। এমন কোনো কাজ করুন যেখানে দু’জনের মন ভালো থাকে। যেমন ধরুন, খুব সামান্য কিন্তু দু’জনের কাছে সেই উপহারটা খুব দামী। এই রকম কোনো উপহার দিতেই পারেন।

রাগকে নিয়ন্ত্রনে রাখবেন কী ভাবে আরও বিস্তারিত ভাবে জানিতে এই বইটি পড়তে পারেন।

যোগা এন্ড স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট , দাম ১৫৯.০০ পেপারব্যাক

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.