Connect with us

সম্পর্ক

সেক্সে অনীহা? জেনে নিন কারণ ও সেক্সের কার্যকারিতা

sexlife

ওয়েবডেস্ক: বিছানায় সেক্স করতে গিয়ে আশাহত? সঙ্গীর অনীহা। পরপর হয়ত সেক্স করতে ভালো নাই লাগতে পারে। কিন্তু তা যদি দিনের পর দিন হয় তা হলে সেটা খুবই সমস্যার ব্যাপার। এর ফলে আপনার সঙ্গীর মনে নানা ধরনের চিন্তা হতে পারে। নষ্ট হতে পারে দাম্পত্য জীবন।

সেক্স শুধুই উপভোগ করার জন্য নয়। সেক্স সাস্থ্যকরও বটে। সেক্স শুধু শরীর মনকে তৃপ্তি দেয় না। বরং শরীরকে রাখে সুস্থ সবল এবং তরতাজা।

তাই মনের আনন্দে সেক্স করুন। মন এবং শরীরকে ঝরঝরে রাখুন।

সেক্সে অনীহার কারণগুলি-

১। ডিপ্রেশন

ডিপ্রেশন হলে মিলনের ইচ্ছা কমে যায়। তাই যতটা পারবেন হাসি-খুশি থাকার চেষ্টা করুন‚ অহেতুক বিষণ্ণতায় ভুগবেন না। যারা ডিপ্রেশন কমানোর ওষুধ খান তাদের ওই ওষুধ খাওয়ার  ফলে সেক্স করার আগ্রহই ধীরে ধীরে কমে যাবে। এই রকম সমস্যায় ভুগলে তারা অবশ্যই ডাক্তারকে এই কথা জানান।

২। কম ঘুমোনো

সেক্সের ওপরে অনীহা আসার আরও একটা বড় কারণ হলো অপর্যাপ্ত ঘুম। রাতে অন্তত ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম সকলের জন্যই খুব  দরকার। রাতে যদি ঘুম আসতে সমস্যা হয় এবং খুব ভোরে ঘুম ভেঙে যায় তা হলে সময় নষ্ট না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৩। মদ

গবেষকদের মতে, বেশি মদ খেলে সেক্স করার ইচ্ছা অনেক সময় কমে যায়। বা অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় একজন মদ্যপান করেন‚ কিন্তু তার পার্টনার মদ্যপান করেন না‚ ফলে অন্যজনের জন্য এটা খুব সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই রাতে সেক্স করার আগে মদ খাওয়া বন্ধ করুন।

৪। লো টেস্টোস্টরেন

পুরুষদের যত বয়স বাড়ে লো টেস্টোস্টরেন হরমোনের লেভেল তত কমতে থাকে এবং মিলনের ইচ্ছা হারিয়ে যায়।

[আরও পড়ুন: শীতে উষ্ণতার খোঁজ পেতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে সেক্স] 

সেক্সের কার্যকারিতা-

১।  সেক্স করলে শরীরে ক্ষতিকর জীবানু বাসা বাধতে পারে না। গবেষকরা পরীক্ষা করে জানিয়েছেন, যারা সপ্তাহে অন্তত দুবার সেক্স করেন, তাদের শরীরে ক্ষতিকর জীবানু তুলনায় কম থাকে। তাই শরীরের জীবাণু রুখতে সেক্স করুন নিজের সঙ্গী অথবা সঙ্গীনীর সঙ্গে।

২। সেক্স করলে মেয়েদের অভ্যন্তরীন অঙ্গ এবং পেশী সচল থাকে। রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়।

৩। সেক্স আসলে এক ধরনের ব্যয়াম। রোজ যেমন নিয়ম করে জিমে সময় দেন, একই রকম ভাবে এ বার থেকে সেক্সের জন্য সময় বের করুন।

৪। নিয়মিত সেক্স করলে, হার্ট ভালো  থাকবে। ফলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।

 

জীবন যেমন

দীর্ঘ বিচ্ছেদে উৎকণ্ঠায় ভুগছেন? কী ভাবে সামলাবেন এই পরিস্থিতি?

relation

খবরঅনলাইন ডেস্ক : দীর্ঘদিন অদর্শন যে কোনো সম্পর্কেই ব্যাঘাত ঘটায়। বিশেষ করে দাম্পত্য বা প্রেমের সম্পর্কে তো অনেক বেশি করে। মনে যেমন আতঙ্ক উদ্বেগে তৈরি করে। তেমনই শুরু হয়ে যায় কান্নাকাটি, ঝগড়াঝাঁটি। মনে আসে নিরাপত্তাহীনতার ভয়। এই সমস্তই প্রভাব ফেলে সম্পর্কে। ক্রমশ দুর্বল হতে শুরু করে বাঁধন। অশান্তি দেখা দেয়। তার জেরেই টালমাটাল হয়ে যায় সম্পর্কটাই।

এই পরিস্থিতিতে কী করণীয়?

লক্ষণগুলোকে চিনুন

প্রেম বা দাম্পত্যে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি দেখা দিতই পারে। কিন্তু তাকে বাড়তে দেওয়া ঠিক নয়। কিন্তু কোনো একজন পার্টনার যদি অপরজনের অনুপস্থিতির কারণে সারাক্ষণ সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার ভয়ে ভুগতে থাকেন, তা হলে চিন্তার কারণ। এই মানসিক উদ্বেগের কারণে শারীরিক সমস্যাও শুরু হয়। বমি হওয়া, মাথাব্যথা, কিছু ভালো না লাগা, সবেতেই বিরক্তি ভাব – এ সবই মানসিক উৎকণ্ঠার লক্ষণ। তাই এগুলির কোনোটি একাধিক দিন ধরে চলতে থাকলেই নিজের মনের বিচলিত অবস্থাটি পার্টনারকে খুলে বলুন। সমাধানের উপায় বের করুন।

মনের ভাব শেয়ার করুন

উৎকণ্ঠা, ভয় এগুলোকে নিজের মধ্যে চেপে রাখবেন না। এই বিষয়ে পার্টনারের সঙ্গে কথা বলুন। মুখে ঠিক করে গুছিয়ে বলতে না পারলে চিঠি লিখে জানান। প্রতিটি আবেগের টানাপোড়েন সম্পর্কে যত্নবান হোন। একে অপরের প্রতি সচেতন হোন, খেয়াল রাখুন। এই উৎকণ্ঠাকে বিশেষজ্ঞরা এক ধরনের প্যানিক অ্যাটাক বলে থাকেন। সচেতন থাকলে প্যানিক অ্যাটাক রোধ করা সম্ভব।

মনোবিদের সাহায্য

বিচ্ছেদের উদ্বেগ, নিরাপত্তাহীনতা বোধ এই সবই অ্যাংজ়াইটি থেকে আসে। এর মোকাবিলা প্রথম থেকেই করা দরকার। তা না হলে পরে সমস্যা জটিল আকার নিতে পারে। তাই নিজেরা না পারলে মনোবিদের পরামর্শ নিন। কেন উৎকণ্ঠা হচ্ছে, তা কী ভাবে সম্পর্কে প্রভাব ফেলবে, তা থেকে কী ভাবে বেরিয়ে আসা যায়, এই সমস্ত ব্যাপারে একজন পেশাদার মনোবিদই ঠিক পরামর্শ দিতে পারবেন। সেই অনুযায়ী চললে সমস্যা থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসতে পারবেন।

পড়ুন – স্কুল বন্ধ কিন্তু বড়োদের অফিস চালু, এই পরিস্থিতিতে ছোটোদের সামলাবেন কী ভাবে?

Continue Reading

কেনাকাটা

লকডাউন! রাখির দারুণ এই উপহারগুলি কিন্তু বাড়ি বসেই কিনতে পারেন

rakhi

সামনেই রাখি। কিন্তু লকডাউনের মধ্যে মনের মতো উপহার কেনা একটা বড়ো ঝক্কি। কিন্তু সেই সমস্যা সমাধান করতে পারে অ্যামাজনঅ্যামাজনের এই সব দারুণ গিফট আইটেম আপনার পছন্দ হবেই হবে। প্রতিবেদন লেখার সময় যে দাম দেওয়া ছিল তাই দেওয়া হল।

১। বায়োপ্ল্যান্টেবল রাখি, ইকোফ্রেন্ডলি কিট, সঙ্গে গাছের যাবতীয় সরঞ্জাম, রাখিতে দারুণ উপহার। দাম ৩৯৬ টাকা।

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

২। ক্যাটবেরি সেলিব্রেশন রিচ ড্রাইফ্রুট চকোলেট গিফট বক্স, ১৭৭ গ্রাম। দাম ৪২৫ টাকা।

কিনতে হলে ক্লিক করুন

৩। রাখিতে রিস্টওয়াচ সঙ্গে চকোলেট, গ্রিটিং কার্ড। দাম ৫৯৯ টাকা।

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

৪। প্রিন্টেড কফি মগ,সঙ্গে গ্রিটিং কার্ড। দাম ২৯৯ টাকা।

 কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

৫। অ্যালুমিনিয়াম প্রিন্টেড সিপার সঙ্গে গ্রিটিং কার্ড। দাম ৪৪৯ টাকা।

 কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

৬। পামবুদ্ধ, সঙ্গে ৩টি রাখি। দাম ৭৩৯ টাকা।  

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

৭। কটন কুশান কভার, কফি মগের কম্বো সেট। দাম ৪৪৯ টাকা।

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন   

৮। ২টি টি গিফট টিন বক্স সঙ্গে ২টি সিরামিক ডিজাইনার ভাঁড়। দাম ৮৪৯ টাকা

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন  

৯। মিনি হ্যাপিনেস কিট। মাউথ ফ্রেশনারের ৯টি স্বাদের সেট। ৯টি সুন্দর জারে। দাম ৪৪৯ টাকা।

কিনতে হলে এখানে ক্লিক করুন

১০। রসগোল্লা ও গোলাপজামের টিন। ১ কেজি করে ২টি। দাম ৪৪০ টাকা।

কিনতে হলে ক্লিক করুন

দেখুন – লকডাউনে সামনেই রাখি, কোথা থেকে কিনবেন? অ্যামাজন দিচ্ছে দারুণ গিফট কম্বো অফার

Continue Reading

কেনাকাটা

লকডাউনে সামনেই রাখি, কোথা থেকে কিনবেন? অ্যামাজন দিচ্ছে দারুণ গিফট কম্বো অফার

খবরঅনলাইন ডেস্ক : সামনেই রাখি। কিন্তু লকডাউনের মধ্যে দোকানে গিয়ে রাখি, উপহার কেনা খুবই সমস্যার কথা। কিন্তু তা হলে উপায় কী? উপায় আছে অ্যামাজনে। এখানে রয়েছে একাধিক নতুন ধরনের রাখি। সঙ্গে দারুণ গিফটের কম্বোও। দেখলে পছন্দ হবেই। তেমনই কয়েকটি এখানে রইল। পছন্দ করুন আর অর্ডার করুন

প্রতিবেদন লেখার সময় যে দাম ছিল সেটিই দেওয়া হল।

১। উডেন হ্যান্ডমেড গোল্ডেন রাখি  –

হাতে বানানো কাঠের রাখি। সঙ্গে রয়েছে কুমকুম ও চাল।

দাম ৯১% ছাড়ে ৯৫ টাকা।

২। কার্টুন ক্যারেক্টার লেড রাখি

অনেকটা রিস্ট ব্যান্ডের মতো

দাম ৬০% ছাড়ে ১৯৯ টাকা

৩।  কানহা বালকৃষ্ণ রাখি

কার্টুন চরিত্রে কৃষ্ণ, রাখি।

দাম ৪৩% ছাড়ে ৮৫ টাকা।

৪। ম্যাগনেটিক রাখি

নিউ নর্মালের রাখিতেও, করোনার মুখে মাস্ক কিন্তু রাখি। ২টি।

দাম ৫১% ছাড়ে ২৯৫ টাকা।

৫। ডল রাখি

২টির সেট, সঙ্গে সিঁদুর ও চাল

দাম ৭০% ছাড়ে ২৯৯ টাকা।

৬। রাখি কম্বো –

নানা রকমের ৪টি রাখির সেট।

দাম ৬৩% ছাড়ে ৩৬৯টাকা

৭। ডিজাইনার রাখি কম্বো

তাসের বেগম বাদশাহর মতো দেখতে। ২টি। দাদা-বৌদি কম্বো।

দাম ৪৭% ছাড়ে ৭৯৯ টাকা।

৮। ডেকোরেটিভ কৃত্রিম ফুলের রাখি কম্বো

দাদা-বৌদি কম্বো রাখি। ছোটো ফুলের সুন্দর ডিজাইন। ২টি।

দাম ৪২% ছাড়ে ৬৯৯ টাকা।

৯। রাখি, সঙ্গে চকোলেট কার্টুন মগ

ছোটোদের জন্য স্পাইডারম্যান রাখি, সঙ্গে ২টি ডেয়ারিমিল্ক, ১টি কফি মগ, চাল ও সিঁদুর।

দাম ৫৬% ছাড়ে ৩৯৯ টাকা।

১০। রাখি, সঙ্গে গণেশের উপহার –

১টি বৌদির জন্য লম্বা রাখি, বড়ো ভাইয়ের জন্য গোল্ড প্লেটেড কৃষ্ণ রাখি, ২টি রুদ্রাক্ষ রাখি, একটি সুন্দর গ্রিটিং কার্ড, ও একটি সুন্দর গণেশ মূর্তি। সঙ্গে চাল মিছরি সিঁদুর।

দাম ৬৯৯ টাকা।

কিনতে হলে দেখুন – ল্যাপটপ কিনবেন? দেখে নিন ২৫ হাজার টাকার মধ্যে এই ৫টি ল্যাপটপ

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
শিক্ষা ও কেরিয়ার8 mins ago

সুইৎজারল্যান্ডে পড়াশোনায় আগ্রহী ভারতীয়দের সহায়তা দিতে ‘কুইন্টেসেনশিয়ালি’-এর সঙ্গে হাত মেলাল ‘লে রোসে’

রাজ্য5 hours ago

এই প্রথম রাজ্যে একদিনেই সুস্থ তিন হাজারের বেশি, নতুন আক্রান্তের সংখ্যা কিছুটা কম

ভিডিও5 hours ago

বেসরকারি হাসপাতালের অমানবিক আচরণের বিরুদ্ধে প্রয়োজনে গ্রেফতারির পরামর্শ নির্মল মাজির

ক্রিকেট7 hours ago

আমিরশাহিতে আইপিএল আয়োজনের অনুমতি দিল কেন্দ্র

দেশ7 hours ago

দেশে ট্রেন বাতিলের মেয়াদ বাড়ানো হল ৩০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত

দেশ7 hours ago

কেরলে ভয়াবহ ধসে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৪৮

দেশ8 hours ago

রাজনীতি ছাড়লেন ২০১০-এর আইএএস পরীক্ষায় শীর্ষ স্থানাধিকারী কাশ্মীরি যুবক শাহ ফয়জল

দেশ8 hours ago

বৃষ্টির মধ্যে সাত ঘণ্টা ঠায় দাঁড়িয়ে ম্যানহোল পাহারা দিলেন মুম্বইয়ের পঞ্চাশোর্ধ্ব মহিলা

দেশ16 hours ago

কোভিড আপডেট: নতুন করে আক্রান্ত ৬২০৬৪, সুস্থ ৫৪৮৫৯

দেশ3 days ago

বিমান দুর্ঘটনা লাইভ: উদ্ধার ব্ল্যাক বক্স, উদ্ধারকারীদের কোয়ারান্টাইনে যাওয়ার নির্দেশ শৈলজার

কলকাতা3 days ago

ঢাকায় পথদুর্ঘটনায় নিহত পর্বতারোহী, শোকস্তব্ধ কলকাতার পাহাড়প্রেমীরা

বিনোদন2 days ago

২৮ দিন পর করোনা মুক্ত অভিষেক বচ্চন

দেশ2 days ago

“দুর্ঘটনা নয়, পরিকল্পিত খুন”, কোড়িকোড়ের ঘটনা নিয়ে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ এয়ার সেফটি এক্সপার্টের

দুর্গা পার্বণ3 days ago

মল্লিকবাড়ির ঠাকুরদালানে মা সিংহবাহিনীকে দর্শন করেই শ্রীরামকৃষ্ণ হয়েছিলেন সমাধিস্থ

বিনোদন2 days ago

হাসপাতালে ভরতি সঞ্জয় দত্ত, তবে করোনা নেগেটিভ

দেশ2 days ago

অন্ধ্রপ্রদেশের কোভিড কেয়ার সেন্টারে আগুন, মৃত বেড়ে ১১

রবিবারের খবর অনলাইন

কেনাকাটা

কেনাকাটা4 days ago

ঘর ও রান্নাঘরের সরঞ্জাম কিনতে চান? অ্যামাজন প্রাইম ডিলে রয়েছে ৫০% পর্যন্ত ছাড়

খবরঅনলাইন ডেস্ক : অ্যামাজন প্রাইম ডিলে রয়েছে ঘর আর রান্না ঘরের একাধিক সামগ্রিতে প্রচুর ছাড়। এই সেলে পাওয়া যাচ্ছে ওয়াটার...

কেনাকাটা4 days ago

এই ১০টির মধ্যে আপনার প্রয়োজনীয় প্রোডাক্টটি প্রাইম ডে সেলে কিনতে পারেন

খবরঅনলাইন ডেস্ক : চলছে অ্যামাজনের প্রাইমডে সেল। প্রচুর সামগ্রীর ওপর রয়েছে অনেক ছাড়। ৬ ও ৭  তারিখ চলবে এই সেল।...

কেনাকাটা5 days ago

শুরু হল অ্যামাজন প্রাইম ডে সেল, জেনে নিন কোন জিনিসে কত ছাড়

খবরঅনলাইন ডেস্: শুরু হল অ্যামাজন প্রাইম ডে সেল। চলবে ২ দিন। চলতি মাসের ৬ ও ৭ তারিখ থাকছে এই অফার।...

things things
কেনাকাটা1 week ago

করোনা আতঙ্ক? ঘরে বাইরে এই ১০টি জিনিস আপনাকে সুবিধে দেবেই দেবে

খবরঅনলাইন ডেস্ক : করোনা পরিস্থিতিতে ঘরে এবং বাইরে নানাবিধ সাবধানতা অবলম্বন করতেই হচ্ছে। আগামী বেশ কয়েক মাস এই নিয়মই অব্যাহত...

কেনাকাটা2 weeks ago

মশার জ্বালায় জেরবার? এই ১৪টি যন্ত্র রুখে দিতে পারে মশাকে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: একে করোনা তায় আবার ডেঙ্গুর প্রকোপ শুরু হয়েছে। এই সময় প্রতি বারই মশার উৎপাত খুবই বাড়ে। এই বারেও...

rakhi rakhi
কেনাকাটা3 weeks ago

লকডাউন! রাখির দারুণ এই উপহারগুলি কিন্তু বাড়ি বসেই কিনতে পারেন

সামনেই রাখি। কিন্তু লকডাউনের মধ্যে মনের মতো উপহার কেনা একটা বড়ো ঝক্কি। কিন্তু সেই সমস্যা সমাধান করতে পারে অ্যামাজন। অ্যামাজনের...

কেনাকাটা3 weeks ago

অনলাইনে পড়াশুনা চলছে? ল্যাপটপ কিনবেন? দেখে নিন ৪০ হাজার টাকার নীচে ৬টি ল্যাপটপ

ইনটেল প্রসেসর সহ কোন ল্যাপটপ আপনার অনলাইন পড়াশুনার কাজে লাগবে জেনে নিন।

কেনাকাটা3 weeks ago

করোনা-কালে ঘরে রাখতে পারেন ডিজিটাল অক্সিমিটার, এই ১০টির মধ্যে থেকে একটি বেছে নিতে পারেন

শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বুঝতে সাহায্য করে এই অক্সিমিটার।

কেনাকাটা4 weeks ago

লকডাউনে সামনেই রাখি, কোথা থেকে কিনবেন? অ্যামাজন দিচ্ছে দারুণ গিফট কম্বো অফার

খবরঅনলাইন ডেস্ক : সামনেই রাখি। কিন্তু লকডাউনের মধ্যে দোকানে গিয়ে রাখি, উপহার কেনা খুবই সমস্যার কথা। কিন্তু তা হলে উপায়...

laptop laptop
কেনাকাটা4 weeks ago

ল্যাপটপ কিনবেন? দেখে নিন ২৫ হাজার টাকার মধ্যে এই ৫টি ল্যাপটপ

খবরঅনলাইন ডেস্ক : কোভিভ ১৯ অতিমারির প্রকোপে বিশ্ব জুড়ে চলছে লকডাউন ও ওয়ার্ক ফ্রম হোম। অনেকেই অফিস থেকে ল্যাপটপ পেয়েছেন।...

নজরে

Click To Expand