Connect with us

বিদেশ

সামান্য ব্যায়াম উন্নতি করতে পারে পড়াশোনার: গবেষণা

Published

on

exercise

ওয়েবডেস্ক: শরীর স্বাস্থ্যের জন্য যোগ ব্যায়াম ভালো, এই বিষয় নিয়ে এর আগে অনেকেই অনেক কথা বলেছেন। কিন্তু সামান্য যোগ ব্যায়াম উন্নতি করতে পারে পড়াশোনা এবং কাজেরও। এমন কথা জানা গেল অনলাইন পত্রিকা ‘ইলাইফ’ থেকে। আসলে এই অনলাইন পত্রিকাটিতে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করা হয়েছে। এই গবেষণাটি করেছেন, পোর্টল্যান্ডের ওএইচএসইউ-র স্নায়ুবিজ্ঞানীরা। গবেষণাটি করার জন্য তাঁরা ব্যবহার করেছেন ইঁদুর।

গবেষক গ্রে ওয়েস্টব্রুক বলছেন, কিলোমিটারের পর কিলোমিটার দৌড়ানো নয়, জিমে গিয়ে ব্যয়বহুল ওয়ার্কআউটও নয়। সামান্য পরিমাণ ব্যায়ামই উন্নতি করতে পারে কাজ এবং পড়াশোনার। কারণ সামান্য ব্যায়ামে যে পরিশ্রম হয় তা সরাসরি নিউরোন বা স্নায়ুতে গিয়ে প্রভাব ফেলে। তা প্রবাহিত হয়ে পৌঁছে যায় মস্তিষ্কে। সেখানেই যে সব স্নায়ুগুলি এই সব কাজের সঙ্গে জড়িত, তাদের উত্তেজিত করে। ফলে কাজ পড়াশোনা ইত্যাদি ভালো হয়।

Loading videos...
আরও পড়ুন – হোয়াটসঅ্যাপ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বলছে গবেষণা

গ্রে বলেন, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ মানে এই নয় যে তাঁরা হৃদয় বা পেশির সুস্বাস্থ্যের দিকে নজর দেবেন না, বা এই বিষয়ে তাঁদের কিছু যায় আসে না। তবে তাঁরা জানতে চান ব্যায়াম মস্তিষ্কের ওপর কী প্রভাব ফেলে।

এই বিষয়টি জানার জন্যই তাঁরা ইঁদুর নিয়ে গবেষণা করেন। তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করেছেন। একটিকে সামান্য পরিশ্রম করিয়েছেন, অন্যটিকে চাকার ওপর চড়িয়ে কিলোমিটারের পর কিলোমিটার দৌড় করার সমান খাটিয়েছেন। এর পর তাঁরা লক্ষ্য করেছেন এদের মস্তিষ্কের কাজের পরিবর্তন।

দেখেছেন, সামান্য পরিশ্রমই মানুষের মস্তিষ্কের সাপ্তাহিক মেয়াদে পিকআপ বাস্কেট বল খেলার সমান প্রভাব ফেলছে। জিন বিশ্লেষণ করে তাঁরা দেখেছেন, নিউরোনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পেয়েছে। এর থেকেই তাঁরা এই সিদ্ধান্তে এসেছেন যে, সামান্যতম ব্যায়ামের ফলে মস্তিষ্কের যে কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় তা পড়াশোনা বা কাজের ক্ষেত্রে খুবই ফলদায়ী।

প্রযুক্তি

কোভিড টিকাকরণ অভিযানে গতি আনতে সদর দফতরের একাংশ ছেড়ে দিচ্ছে Facebook

সদর দফতরের একাংশকে কোভিড টিকাকরণ কেন্দ্রে রূপান্তরিত করছে ফেসবুক।

Published

on

ছবি: ফেসবুকের সৌজন্যে

খবর অনলাইন ডেস্ক: টিকাকরণ অভিযানের গতি বাড়ানোর জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সদর দফতরের একাংশকে কোভিড টিকাকরণ কেন্দ্রে (Covid vaccination site) রূপান্তরিত করছে বৃহত্তম সোশ্যাল মিডিয়া সংস্থা ফেসবুক (Facebook)।

শুক্রবার ফেসবুক কর্তৃপক্ষ জানান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেনলো পার্কে (Menlo Park) সংস্থার সদর দফতরের একটি অংশে টিকাকরণ কেন্দ্র তৈরি করা হচ্ছে।

Loading videos...

ফেসবুকের চিফ অপারেটিং অফিসার শেরিল স্যান্ডবার্গ একটি পোস্টে লিখেছেন, এই উদ্যোগে সংস্থা জোট বেঁধেছে রেভেনসউড ফ্যামিলি হেলথ সেন্টারের (Ravenswood Family Health Centre) সঙ্গে।

স্যান্ডবার্গ লিখেছেন, “আমরা ক্যালিফোর্নিয়া প্রদেশ প্রশাসন এবং স্থানীয় অলাভজনক সংস্থাগুলির সঙ্গে প্রদেশের চারটি সব চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলে ভ্রাম্যমাণ টিকা দেওয়ার ক্লিনিকগুলিকে সহযোগিতা করার জন্য দল তৈরি করেছি”।

এ বছরের শুরুর দিকে সোশ্যাল মিডিয়া সংস্থা মার্কিন নাগরিকদের সুবিধায় কোভিড -১৯ ভ্যাকসিন গ্রহণ সম্পর্কে তথ্য দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ ‘টুল’ চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। সংস্থার ফোটো শেয়ারিং সাইট ইনস্টাগ্রামেও কোভিড-১৯ সম্পর্কিত তথ্য যুক্ত করা হয়েছে।

একই সঙ্গে কোভিড-১৯ টিকার সুরক্ষা সম্পর্কিত তথ্য সাধারণ মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়ার কাজও চলছে সমান তালে। অনুমোদনের আগে ভ্যাকসিনগুলির সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কেও ফেসবুক ব্যবহারকারীদের কাছে প্রতিবেদন তুলে ধরেছে সংস্থা।

আরও পড়তে পারেন: দিল্লিতে কোনো লকডাউন নয়, শীঘ্রই নতুন বিধিনিষেধ কার্যকর হবে: অরবিন্দ কেজরিওয়াল

Continue Reading

বিদেশ

Coronavirus Infection: কোনো বস্তু থেকে করোনায় সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা ১০ হাজারে মাত্র ১, জানাল মার্কিন সিডিসি

দরজার হাতল হোক বা টাকার নোট, সব কিছু পরিষ্কার করার অত প্রয়োজন নেই।

Published

on

খবরঅনলাইন ডেস্ক: গত বছর করোনার প্রকোপ যখন প্রথম শুরু হয় বিশ্বে, তখন থেকেই সব কিছু পরিষ্কার করার যেন হিড়িক পড়ে গিয়েছিল। বিশেষজ্ঞদের ধারণা ছিল যে কোনো রকমের বস্তু থেকেও করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ছড়াতে পারে, সে কারণেই সব কিছু স্যানিটাইজ করার ওপরে জোর দেওয়া হচ্ছিল। কোনো সন্দেহ নেই, এর ফলে আমাদের চারিদিকে স্বচ্ছতা এসেছে। কিন্তু এই পরিষ্কারের ব্যাপারটা কোথাও একটা যেন আতংকের পরিস্থিতি তৈরি করছিল।

বাড়ির দরজার হাতল হোক বা গাড়িতে বসার আসন, নিজেদের জামাকাপড় হোক বা টাকার নোট, সব কিছুই সব সময়ে স্প্রে ছিটিয়ে স্যানিটাইজ করা এখনও আমাদের অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়ে গিয়েছে। কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাময় সংস্থা সিডিসি সাফ জানিয়ে দিয়েছে যে স্বচ্ছতার এই রকম হিড়িকের কোনো প্রয়োজনই নেই। কারণ যে কোনো বস্তু থেকে করোনাভাইরাস ছড়ানোর সম্ভাবনা ১০ হাজার বারের মধ্যে মাত্র এক বার। সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক টাইমসে এই সংক্রান্ত একটি রিপোর্টও প্রকাশিত হয়েছে।

Loading videos...

সিডিসির ডিরেক্টর ডাঃ রোসেল ওয়েলেনস্কি (Dr Rochele Welenski) জানিয়েছেন, “বিভিন্ন গবেষণায় আমরা যা প্রমাণ পেয়েছি তাতে বোঝা যাচ্ছে যে এই পথে (কোনো বস্তু মারফত সংক্রমণ) কারও কোভিডে আক্রান্ত হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অত্যন্ত নগণ্য।”

অন্যান্য বিজ্ঞানীও সিডিসির এই বক্তব্যের সঙ্গে সহমত। ভার্জিনিয়া টেক বিশ্ববিদ্যালয়ের ভাইরাস জনিত রোগের বিশেষজ্ঞ ডাঃ লেনসে মার বলেন, “এই ব্যাপারটা (কোনো বস্তু মারফত সংক্রমণ) আমরা অনেক আগে থেকেই জানতাম। তবুও বেশির ভাগ মানুষই সব কিছু পরিষ্কার করার দিকে ঝুঁকে পড়েছেন, যেটা কিছুটা আতংকও ছড়িয়ে দিচ্ছে। ওই সব পরিষ্কার করলে ভাইরাসের হাত থেকে আদৌ মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়।”

রাটগার্স বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষক এমানুয়েল গোল্ডম্যান নিউ ইয়র্ক টাইমসকে বলেন, কোনো বস্তু থেকে কোনো মানুষের সংক্রমিত হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কার্যত নেই। তাঁর সাফ কথা, “মানুষের নিঃশ্বাস থেকে এই ভাইরাস আপনি পেতে পারেন, কাউকে ধরলে নয়।”

সংক্রমণের ঝুঁকি কী ভাবে কমানো যায় তা নিয়ে নিজেদের গত বছরের নির্দেশিকাটি কিছুটা সংশোধন করেছে সিডিসি। সেখানে তারা পরিষ্কার করে বলে দিয়েছে সাধারণ সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধোয়া এবং নিয়মিত মাস্ক পরার অভ্যাসই যথেষ্ট করোনার সংক্রমণকে এড়ানোর জন্য। চার দিক স্যানিটাইজ করার বিশেষ উপকারিতা নেই বলেই জানিয়েছে তারা। এতে স্যানিটাইজার নষ্ট হওয়া ছাড়া আর কিছুই হয় না।

খবরঅনলাইনে আরও পড়তে পারেন

Bengal Polls 2021: করোনাবিধি না মানলে নেওয়া হবে কড়া ব্যবস্থা, সতর্কতা নির্বাচন কমিশনের

Continue Reading

বিদেশ

Prince Philip: শতবর্ষে প্রয়াত রানি এলিজাবেথের স্বামী

ব্রিটেনের সমস্ত রাজকীয় ও সরকারি ভবনে জাতীয় পতাকা অর্ধনমিত রাখা হয়।

Published

on

খবরঅনলাইন ডেস্ক: ৭৪ বছরের বিবাহিত জীবনের অবসান। প্রয়াত হলেন ব্রিটেনের (Britain) রানি দ্বিতীয় এলিজাবেথের (Queen Elizabeth II) স্বামী প্রিন্স ফিলিপ (Prince Philip)। এটাই ছিল তাঁর জন্মশতবর্ষ। আর ঠিক দু’ মাস পরেই তিনি জন্মের একশো বছর পূর্ণ করতেন।

রানির স্বামী হিসাবে ৬৯ বছর ধরে প্রিন্স ফিলিপ ছিলেন ডিউক অব এডিনবরা (Duke of Edinburgh)। শুক্রবার বাকিংহাম প্যালেস থেকে প্রকাশিত এক বিবৃতিতে বলা হয়েছে, “মহামান্য রানি খুব দুঃখের সঙ্গে তাঁর প্রিয় স্বামী প্রিন্স ফিলিপ, ডিউক অব এডিনবরার মৃত্যুর খবর ঘোষণা করছেন।”

Loading videos...

বিবৃতিতে আরও বলা হয়েছে, “আজ সকালে উইন্ডসর ক্যাসল-এ তিনি শান্তিতে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। যথা সময়ে পরবর্তী ঘোষণা করা হবে। তাঁর মৃত্যুতে শোক প্রকাশ করতে বিশ্বের সমস্ত মানুষের সঙ্গে রাজকীয় পরিবারও শামিল হয়েছে।”

ব্রিটেনের ৯৪ বছরের রানি এলিজাবেথের কাছে ডিউক অব এডিনবরার মৃত্যু এক বিশাল ক্ষতি। ৫০তম বিবাহবার্ষিকীতে তাঁর স্বামী সম্পর্কে রানি বলেছিলেন, “এতগুলো বছর ধরে তিনিই আমার শক্তি হিসাবে আমার পাশে রয়েছেন।”

১৯২১ সালের ১০ জুন গ্রিক দ্বীপ করফুতে জন্ম ফিলিপ মাউন্টব্যাটেনের। পড়াশোনা ইংল্যান্ডে। ১৯৩৯-এ তিনি রয়্যাল নেভিতে যোগ দেন। ফিলিপ ১৯৪৭ সালে ব্রিটেনের রাজকুমারী দ্বিতীয় এলিজাবেথকে বিয়ে করেন। এর পাঁচ বছর পর এলিজাবেথ রানি হন। তিনি হন ডিউক অব এডিনবরা। প্রাক্তন নৌ কমান্ডার রানির স্বামী হিসাবে নানা সেবামূলক কাজে আজীবন জড়িয়ে ছিলেন।     

প্রিন্স ফিলিপের মৃত্যুতে ব্রিটেনের সমস্ত রাজকীয় ও সরকারি ভবনে জাতীয় পতাকা অর্ধনমিত রাখা হয়। তাঁর মৃত্যুসংবাদ ঘোষণা করে বাকিংহাম প্যালেসের বিভিন্ন গেটে নোটিশ ঝুলিয়ে দেওয়া হয়।   

Continue Reading
Advertisement
Advertisement
রাজ্য32 mins ago

নজরে বিধানসভা/কৃষ্ণনগর উত্তর: দেখে নিন ইতিহাস এবং সাম্প্রতিক তথ্য

পূর্ব বর্ধমান1 hour ago

Bengal Polls 2021: শীতলকুচির ঘটনা নিয়ে বিতর্কে ঢিল ছুড়লেন মিঠুন চক্রবর্তী

দেশ2 hours ago

Covid-19 Vaccine: অক্টোবরের মধ্যে আরও ৫টি কোভিড ভ্যাকসিন পাচ্ছে ভারত!

রাজ্য3 hours ago

Bengal Polls 2021: ‘শীতলকুচি’ নিয়ে দিলীপ ঘোষের সঙ্গে এক মত নন অমিত শাহ!

রাজ্য3 hours ago

বাড়াবাড়ি করলে হবে আরও শীতলকুচি, হুমকি দিয়ে বিতর্কে জড়ালেন দিলীপ ঘোষ

রাজ্য4 hours ago

Bengal Polls 2021: শীতলকুচিতে ‘গণহত্যা’ হয়েছে, দাবি মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের

দেশ5 hours ago

লাফিয়ে বাড়ছে করোনা, নাইট কারফিউ-সহ একাধিক বিধিনিষেধ জারি হল উত্তরপ্রদেশে

রাজ্য8 hours ago

তিন বছর ধরে নানা সেবামূলক কাজ করে চলেছে ‘ইচ্ছাশক্তি ফাউন্ডেশন’

রাজ্য1 day ago

Bengal Polls Live: সাড়ে ৫টা পর্যন্ত ভোট পড়ল ৭৫ শতাংশের বেশি

ক্রিকেট2 days ago

IPL 2021: বলে ভেলকি হর্শল পটেলের, ব্যাটে জ্বলে উঠলেন ডেভিলিয়ার্স, বেঙ্গালুরুর কষ্টার্জিত জয়

বাংলাদেশ3 days ago

Bangladesh Corona Update: কোভিড ১৯-এ মৃত্যুতে রেকর্ড, তবে দৈনিক আক্রান্ত কিছু কম

রাজ্য3 days ago

Bengal Corona Update: সংক্রমণের হারে সামান্য বৃদ্ধি, কিছু জেলার পরিস্থিতিও উদ্বেগজনক

দেশ3 days ago

অবশেষে মুক্তি পেলেন ছত্তীসগঢ়ে মাওবাদীদের হাতে বন্দি কোবরা কমান্ডো রাকেশ্বর সিংহ মানহাস

দেশ2 days ago

Coronavirus Second Wave: সংক্রমণের দ্বিতীয় ঢেউ ভাঙতে তিন দাওয়াই প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর

রাজ্য1 day ago

Bengal Polls 2021: বাহিনীর গুলিতে হত ৪, শীতলকুচি যাচ্ছেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়

দেশ1 day ago

Corona Update: রেকর্ড তৈরি করে দেড় লক্ষের দিকে এগিয়ে গেল দৈনিক সংক্রমণ, তবুও কম মৃত্যুহারে কিছুটা স্বস্তি

ভোটকাহন

কেনাকাটা

কেনাকাটা3 weeks ago

বাজেট কম? তা হলে ৮ হাজার টাকার নীচে এই ৫টি স্মার্টফোন দেখতে পারেন

আট হাজার টাকার মধ্যেই দেখে নিতে পারেন দুর্দান্ত কিছু ফিচারের স্মার্টফোনগুলি।

কেনাকাটা2 months ago

সরস্বতী পুজোর পোশাক, ছোটোদের জন্য কালেকশন

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সরস্বতী পুজোয় প্রায় সব ছোটো ছেলেমেয়েই হলুদ লাল ও অন্যান্য রঙের শাড়ি, পাঞ্জাবিতে সেজে ওঠে। তাই ছোটোদের জন্য...

কেনাকাটা2 months ago

সরস্বতী পুজো স্পেশাল হলুদ শাড়ির নতুন কালেকশন

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সামনেই সরস্বতী পুজো। এই দিন বয়স নির্বিশেষে সবাই হলুদ রঙের পোশাকের প্রতি বেশি আকর্ষিত হয়। তাই হলুদ রঙের...

কেনাকাটা3 months ago

বাসন্তী রঙের পোশাক খুঁজছেন?

খবরঅনলাইন ডেস্ক: সামনেই আসছে সরস্বতী পুজো। সেই দিন হলুদ বা বাসন্তী রঙের পোশাক পরার একটা চল রয়েছে অনেকের মধ্যেই। ওই...

কেনাকাটা3 months ago

ঘরদোরের মেকওভার করতে চান? এগুলি খুবই উপযুক্ত

খবরঅনলাইন ডেস্ক: ঘরদোর সব একঘেয়ে লাগছে? মেকওভার করুন সাধ্যের মধ্যে। নাগালের মধ্যে থাকা কয়েকটি আইটেম রইল অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদন লেখার...

কেনাকাটা3 months ago

সিলিকন প্রোডাক্ট রোজের ব্যবহারের জন্য খুবই সুবিধেজনক

খবরঅনলাইন ডেস্ক: নিত্যপ্রয়োজনীয় বিভিন্ন সামগ্রী এখন সিলিকনের। এগুলির ব্যবহার যেমন সুবিধের তেমনই পরিষ্কার করাও সহজ। তেমনই কয়েকটি কাজের সামগ্রীর খোঁজ...

কেনাকাটা3 months ago

আরও কয়েকটি ব্র্যান্ডেড মেকআপ সামগ্রী ৯৯ টাকার মধ্যে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: আজ রইল আরও কয়েকটি ব্র্যান্ডেড মেকআপ সামগ্রী ৯৯ টাকার মধ্যে অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদন লেখার সময় যে দাম ছিল...

কেনাকাটা3 months ago

রান্নাঘরের এই সামগ্রীগুলি কি আপনার সংগ্রহে আছে?

খবরঅনলাইন ডেস্ক: রান্নাঘরে বাসনপত্রের এমন অনেক সুবিধেজনক কালেকশন আছে যেগুলি থাকলে কাজ অনেক সহজ হয়ে যেতে পারে। এমনকি দেখতেও সুন্দর।...

কেনাকাটা3 months ago

৫০% পর্যন্ত ছাড় রয়েছে এই প্যান্ট্রি আইটেমগুলিতে

খবরঅনলাইন ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনের নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলির মধ্যে বেশ কিছু এখন পাওয়া যাচ্ছে প্রায় ৫০% বা তার বেশি ছাড়ে। তার মধ্যে...

কেনাকাটা3 months ago

ঘরের জন্য কয়েকটি খুবই প্রয়োজনীয় সামগ্রী

খবরঅনলাইন ডেস্ক: নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় ও সুবিধাজনক বেশ কয়েকটি সামগ্রীর খোঁজ রইল অ্যামাজন থেকে। প্রতিবেদনটি লেখার সময় যে দাম ছিল তা-ই...

নজরে