যোগাসনের পদ্ধতি ও উপকারিতা জানতে নরেন্দ্র মোদীর ১৪ ভিডিও

0
PM
প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী

ওয়েবডেস্ক: যোগাসন করলে শরীর সুস্থ থাকে। শুধু তাই নয়, মন সতেজ থাকে ও একাগ্রতা বাড়ে। এমনটাই মনে করেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। ঠিক সে কারণেই নিজেও নিয়মিত যোগাভ্যাস করে থাকেন। তিনিই বিদেশের মাটিতে যোগাভ্যাসের বীজ বপন করেছেন। আর সেই অভ্যাস সকলের মধ্যে ছড়িয়ে দিতে নিয়েছেন নতুন ধরনের এক বিশেষ ব্যবস্থা। যোগাভ্যাসের নিজের অ্যানিমেটেড ভিডিও তৈরি করিয়েছেন এবং তা সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করে চলেছেন জন সাধারণের উদ্দেশে। প্রত্যেককে যোগাসন করতে ও অন্যকে যোসাসনে উদ্বুদ্ধ করতেও বলেছেন।

তা ছাড়া যোগাসন হল ভারতের প্রায় পাঁচ হাজার বছরের প্রাচীন সম্পদ। এই যোগাসন নিয়মিত করলে যে হাজারও রোগের হাত থেকে নিস্তার পাওয়া যায় তা প্রমাণিত সত্য।

সে যাই হোক। ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। তার  আগে ৫ জুন থেকেই প্রধানমন্ত্রী সকলের উদ্দেশে বেশ কিছু প্রয়োজনীয় যোগাসনের অ্যানিমেটেড ভিডিও পোস্ট করেছেন তাঁর টুইটার হ্যান্ডেলে। এই পর্যন্ত নয় নয় করে ১৪টি ভিডিও তিনি পোস্ট করে ফেলেছেন।

প্রধানমন্ত্রীর পোস্ট করা ভিডিওগুলিতে রয়েছে যোগাসনের পদ্ধতি ও তার উপকারিতা কী সেই বিষয়ও। রইল সেই ১৪টি ভিডিও।

আরও পড়ুন – শরীর সুস্থ রাখতে ও পেটের বাড়তি মেদ কমাতে করুন এই ৩টি ব্যায়াম

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here