দ্রুত সংক্রামক হলেও দূরে রাখা যায় ওমিক্রনকে, তবে কঠোর ভাবে মানতে হবে এই সব নিয়ম

0

ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্টের কারণে বিশ্বব্যাপী দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে করোনা। সারা বিশ্বের স্বাস্থ্য পরিষেবা ব্যবস্থায় এর জোরালো প্রভাব পড়তে শুরু করেছে। তবে কঠোর ভাবে কিছু নিয়ম মেনে চললে ওমিক্রন সংক্রমণ মোকাবিলা সহজ হতে পারে।

1. মাস্ক, শারীরিক দূরত্ব

বাইরে গেলে মাস্ক অথবা জোড়া মাস্ক পরুন এবং যতটা সম্ভব শারীরিক দূরত্ব মেনে চলুন।

2. মাস্কের সঠিক ব্যবহার

মাস্কটি সঠিক ভাবে ব্যবহার করুন। শুধুমাত্র কানে বা চিবুকে লাগিয়ে রাখবেন না।

3. স্যানিটাইজেশন করুন

সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন বা অ্যালকোহল-যুক্ত স্যানিটাইজার দিয়ে স্যানিটাইজ করুন।

4. হালকা ভাবে নেবেন না

coronavirus test

কোনো ভাইরাস সংক্রমণকেই হালকা ভাবে নেওয়া উচিত নয়। প্রয়োজনে টেস্ট করান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

5. নজর দিন খাবার-ঘুমে

সঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া করুন। পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি জোর দিতে হবে পর্যাপ্ত ঘুম এবং ব্যায়ামে।

6. টিকাকরণে জোর

বিশেষজ্ঞদের মতে, টিকাপ্রাপ্তদের কাছে ডেল্টার থেকে কম বিপজ্জনক প্রমাণিত হচ্ছে ওমিক্রন।

7. এড়িয়ে চলুন

দৈনন্দিন জীবনে অস্বাস্থ্যকর জিনিস এড়িয়ে চলুন। ধূমপান থেকে মদ্যপান ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

8. প্রশাসনের কোভিডবিধি

করোনা সংক্রমণ রুখতে নাইট কারফিউ-সহ বিশেষ নির্দেশিকা জারি করেছে প্রশাসন, মেনে চলুন।

খবরের সব আপডেট পড়ুন খবর অনলাইনে। লাইক করুন আমাদের ফেসবুক পেজ। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেল