তলপেটের চর্বি কমাতে ৫ টি এক্সারসাইজ
বোটিং : এই এক্সারসাইজটি দিনে ৫ বার করার চেষ্টা করুন।
লেগ রেইজ: এই এক্সারসাইজটি অন্তত ১৫-২০ বার করতে পারেন।
সিটআপ: প্রতিদিন ১২ বার করে দু সেট সিটআপ করুন।
স্কোয়াট থ্রাস্ট: এটি ৮ বার করে করুন।
নি টু চেস্ট: এই এক্সারসাইজটি প্রতিদিন অন্তত পাঁচবার করে করুন।