খাবার খাওয়ার পর স্নান কতটা ক্ষতিকর, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

আমরা যখন খাবার খাই তখন রক্ত পাকস্থলী আর অন্ত্রে পৌঁছোয়। খাবার থেকে পুষ্টির জোগান শরীরের কোণে কোণে পৌঁছে যায়। কিন্তু খাবার খাওয়ার পর গরম জলে স্নান করলে রক্ত ত্বকের উপরিভাগের কাছাকাছি পৌঁছে যায়। তাতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে কিন্তু পরিপাকতন্ত্রে রক্ত কম পৌঁছোয়। ঠান্ডা জলে স্নান করলে আবার রক্তনালি সঙ্কুচিত হয়। রক্তের প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়।

খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে যাঁদের গ্যাসট্রিটাইটিস, অ্যাসিডিটি, ক্রনিক অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা থাকে তাঁদের সমস্যা আরও গুরুতর আকার ধারণ করে। পেট ফোলা, বুকে চাপ লাগা, বুকজ্বালা, বদহজমের সমস্যা দেখা যায়।

হজমের জেরে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। খাবার খাওয়ার পর স্নান গরম বা ঠান্ডা জলে স্নান করলে হজমে ব্যাঘাত ঘটে।

সাধারণত দুপুর বা রাতের ভারী খাবার খাওয়ার আগে স্নান করা হয়। কারণ, তাহলে খাবারের থেকে পুষ্টি সংগ্রহে ব্যস্ত থাকে শরীর। খাবার খাওয়ার আগে স্নান করা সম্ভব না হলে খাবার খাওয়ার পর কমপক্ষে দেড় বা ২ ঘণ্টা পর স্নান করা যেতে পারে। খাবার খাওয়ার আগে স্নান করলে রক্ত প্রবাহ ঠিক থাকে। পুষ্টির জোগান ভালো হয়। খাবার খাওয়ার পর কম ক্লান্ত লাগে। বিপাকক্রিয়া বৃদ্ধি হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

আরও পড়ুন:

নিয়মিত রেড মিট খেলে বাড়ছে ৭ মারাত্মক রোগের ঝুঁকি, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য

শরীরস্বাস্থ্য সংক্রান্ত সব খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন।