কেমন করে করবেন উষ্ট্রাসন? শেখালেন প্রধানমন্ত্রী মোদী

আগামী ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এই উপলক্ষে দেশবাসীকে বিশেষ বার্তা দিয়েছিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। এবার তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় উষ্ট্রাসনের একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন, যেখানে এআই প্রযুক্তির মাধ্যমে আসনটি শেখাচ্ছেন তিনি। শরীর সুস্থ রাখতে উষ্ট্রাসনের ভূমিকা ব্যাখ্যা করেছেন মোদি।

মোদীর কথায়, “যোগাসন সমস্ত সীমানা অতিক্রম করে বিশ্বের সকল মানুষকে একত্রিত করেছে। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ সুস্থতার সাধনায় ব্রতী হয়েছেন।” মঙ্গলবার এই কথা মনে করিয়ে দিয়ে উষ্ট্রাসনের ভিডিও নিজের এক্স (সাবেক টুইটার) হ্যান্ডেলে পোস্ট করেন নমো। ভিডিওতে এআই প্রযুক্তির সাহায্যে উষ্ট্রাসনের সঠিক প্রক্রিয়া এবং উপকারিতা দেখানো হয়েছে। মোদী লেখেন, “উষ্ট্রাসন পিঠ এবং ঘাড়ের পেশী শক্ত করে। রক্ত ​​সঞ্চালন ও দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতেও এর গুরুত্ব অপরিসীম।”

গত ১১ জুন, আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের আগে বিশেষ বার্তা দিয়েছিলেন মোদী। তিনি এক্স হ্যান্ডেলে লিখেছিলেন, “আজ থেকে ১০ দিন পরই গোটা বিশ্ব দশম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপন করবে। এই অনুশীলন একতা এবং সম্প্রীতির উদযাপন। আজ, যোগব্যায়াম সাংস্কৃতিক এবং ভৌগোলিক সীমানা অতিক্রম করেছে। সমগ্র বিশ্ব জুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ একত্রিত হয়ে সুস্থতার সাধনায় ব্রতী হয়েছেন।”

আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপনের জন্য মানুষ এখন থেকেই প্রস্তুতি নিচ্ছে, আর মোদির এই বিশেষ ভিডিও তাঁদের আরও উৎসাহিত করবে বলে মনে করা হচ্ছে।