অনেকেরই ধারণা দীর্ঘ সময় ধরে একটানা অলস ভাবে অথবা কাজের জন্য না নড়নচড়ন করে বসে থাকলে তার ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে শরীরের ওপর। একটানা বসে থাকা খারাপ হলেও দাঁড়িয়ে থাকলে কোনো অসুবিধা হয় না। আবার ট্রাফিক পুলিশ, দোকান, শপিংমল, হোটেলের রিসেপশনিস্টদের মতো কাজের সঙ্গে যুক্ত পেশাদারদের দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে কাজ করাই দস্তুর।
সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষকের করা গবেষণা রিপোর্টে বলা হয়েছে, দীর্ঘ সময় ধরে একটানা দাঁড়িয়ে থাকলে হার্টের স্বাস্থ্য বিগড়ে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে একটানা দাঁড়িয়ে থাকলে ভ্যারিকোজ ভেইনস, ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিসের মতো অসুখ হতে পারে যা প্রকারান্তরে হার্টের অসুখ ডেকে আনে।
গবেষণায় দেখা গেছে একটানা ১০ ঘণ্টার বেশি দাঁড়িয়ে থাকলে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। গবেষণা রিপোর্ট প্রকাশিত হয়েছে International Journal of Epidemiology নামক জার্নালে। ব্রিটেনে ৮৩ হাজার মানুষের ওপর একটানা ৭-৮ বছর ধরে গবেষণা চালানো হয়েছে। হাতে পরা যন্ত্রের সাহায্যে হার্টের স্বাস্থ্য ও দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাসের ওপর নজর রাখা হয়। ম্যাথু আহমাদি ও ইমানুয়েল স্টামাটাকিস নামে ২ গবেষক মিলে এই গবেষণা চালান।
তাঁদের মতে, একটানা দাঁড়িয়ে থাকলে হার্ট ভালো থাকবে এরকম ধারণা ভুল। অল্প হাঁটাচলা, বসাও রুটিনে যোগ করতে হবে। এতে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। শারীরিক কসরতে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।
শরীরস্বাস্থ্য সংক্রান্ত সব প্রতিবেদন পড়ুন
