শরীরস্বাস্থ্য

পিছু ছাড়ছে না ব্রণর সমস্যা? এই ৭টি খাবার প্রতিরোধে সাহায্য করে

ব্রণর সমস্যা নিয়ে অনেকেই হয়রান। মূলত কৈশোরে এর বাড়বাড়ন্ত দেখা গেলেও হরমোনের তারতম্যের কারণে যে কোনো বয়সেই এই সমস্যার মুখোমুখি হওয়া নতুন নয়। বিভিন্ন...

বেশি মাংস খেলে এই রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে, বলছে গবেষণা

ভালো-মন্দ দুই প্রভাবই রয়েছে আমিষ খাবারের। বেশ কিছু গবেষণায় আমিষ খাবার, বিশেষ করে রেড মিটকে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে চিহ্নিত করা হয়েছে। সেই ধারাবাহিকতা...

কোভিড আবহে কেন জরুরি ভিটামিন ডি? ঘাটতি মেটাতে যা করতে হবে

কলকাতা: করোনা সংক্রমণ এড়াতে ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার অথবা প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন একাংশের বিশেষজ্ঞরা। এমনিতে ত্বক সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলেই ভিটামিন ডি...

ডেল্টার সঙ্গে যে সব উপসর্গের মিল রয়েছে ওমিক্রনের

করোনাভাইরাসের নতুন রূপ ওমিক্রনের উপসর্গ সম্পর্কে বিভিন্ন ধরনের খবর পাওয়া যাচ্ছে। যা নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে তৈরি হয়েছে বিভ্রান্তি। মিল ডেল্টার সঙ্গে এমন পরিস্থিতিতে কোভিড স্টাডি...

দ্রুত সংক্রামক হলেও দূরে রাখা যায় ওমিক্রনকে, তবে কঠোর ভাবে মানতে হবে এই সব...

ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্টের কারণে বিশ্বব্যাপী দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে করোনা। সারা বিশ্বের স্বাস্থ্য পরিষেবা ব্যবস্থায় এর জোরালো প্রভাব পড়তে শুরু করেছে। তবে কঠোর ভাবে কিছু নিয়ম...

ঠান্ডায় গলার টনসিলের ব্যথা ভোগাচ্ছে, এই ৬টি ঘরোয়া পদ্ধতি ম্যাজিকের মতো কাজ করবে

শীতকালে ঠান্ডা লাগা স্বাভাবিক একটা বিষয়। তবে যাঁদের টনসিলের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের কাছে এই ঋতু বাড়তি ঝক্কি নিয়ে আসে। যে কোনো বয়সেই টনসিলের সমস্যা...

শীতের শুষ্ক ত্বকে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে পেয়ারা, জানুন কী ভাবে

গরমের অস্বস্তি থেকে রেহাই দিলেও শীতকালের ঠান্ডা আবহাওয়া বিভিন্ন রোগের সংক্রমণও ঘটায়। যে কারণে, এই সময়টাতে বেশি করে শাক-সবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন...

জল না কি অ্যালকোহল? দেখুন শীতকালে কীসে বেশি উষ্ণ ও হাইড্রেটেড থাকবে আপনার শরীর

শীতকালে মদ্যপানে অনেকেরই আলাদা আকর্ষণ জন্মায়। কেউ কেউ মনে করেন, শীতের সময় হয়তো শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এক চুমুক অ্যালকোহল। কিন্তু কখনোই ভেবে...

শীতে সামান্য ঢিলেমি সমস্যায় ফেলতে পারে শিশু ও বয়স্কদের, এ ভাবেই থাকুন সতর্ক

শীতের দিনগুলোতে একটু অসাবধানতাই শিশুর নিউমোনিয়ার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বয়স্কদেরও সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে। এমন পরিস্থিতি এড়াতে বেশ কিছু বিষয়ের উপর...
healthy heart

সুস্থ জীবনযাপন বংশগত হৃদরোগের বিপদও কমিয়ে দেয়, বলছে গবেষণা

সুস্থ জীবনযাপন করলে হৃদরোগের আশঙ্কা অর্ধেকেরও বেশি কমে যায়। এমনকি যাঁদের বেশি জেনেটিক রিস্ক (বংশগত ঝুঁকি) রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রেও এটা সত্যি। গবেষকরাই এই তথ্য...

আপডেট