ডাক্তারের চেম্বার থেকে: থাইরয়েড সমস্যা, কী খাবেন? কী খাবেন না?

অরিত্র খাঁ ,পুষ্টিবিদ হঠাৎ করে সমীরের চেহারাটা আমির খান থেকে আমজাদ খানের মতন হয়ে যাচ্ছে।  আগের মতো গরমটা আর সহ্য হচ্ছেনা বা ঠান্ডাটা অসহ্যের পর্যায়ে...

ঘুমও হবে, আবার বুদ্ধিও বাড়বে! আপনার হাতের নাগালেই আছে সেই খাবার

ওয়েবডেস্ক: শুধু চোর পালালে নয়, বুদ্ধি বাড়ে মাছ খেলেও। বলছেন পেনসিলভ্যানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক। উঠতি বয়সে সপ্তাহে অন্তত একবার মাছ খাওয়ার অভ্যেস থাকলে...

যাঁরা রাতে ব্রা পরে ঘুমোতে পছন্দ করেন, তাঁরা সাবধান

ওয়েবডেস্ক: ঘুমের সময় ব্রা পরে শোওয়ার অভ্যাস আছে অনেক মহিলারই। তাঁদের জন্য সতর্কতা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস ছাড়তে পারলেই মঙ্গল। কারণ----- ১) রক্ত সঞ্চালন বন্ধ ঘুমের...

‘রোগা হওয়ার সহজ উপায়’, মিস করলেই ফসকে যাবে কিন্তু

ওয়েবডেস্ক: বেস্ট ফ্রেন্ডের বিয়ে বলে কথা, প্রিয়াঙ্কার বিয়ের জন্য সেই কবে থেকে মুখিয়ে আছে অস্মিতা। কিন্তু গেল বছর সেপ্টেম্বর থেকেই পুজো, দীপাবলি, ভাইফোঁটা, একটার...

রাতে ঘুম আসে না? জেনে নিন সহজে ঘুমোনোর ৫টি টিপস

ওয়েবডেস্ক: উদয়াস্ত খেটে দিনের শেষে গা এলিয়ে দিলেন বিছানায়। কিন্তু দু চোখের পাতা এক করতে পারছেন না। মাঝে তন্দ্রা মতো এলেও ঘুম ভেঙ্গে যাচ্ছে...

ডাক্তারের চেম্বার থেকে: গরমের ফলের ভালোমন্দ

অরিত্র খাঁ, পুষ্টিবিদ বসন্ত জাগ্রত দ্বারে। কোকিল কুহু করে ডাকা শুরু করে দিয়েছে। আমের গাছে মুকুল এসেছে। সব থেকে বড় কথা অফিস বেরোলে কপালে বিন্দু...

৪০-এ কী খাবেন আর কী খাবেন না

ওয়েবডেস্ক: চল্লিশের কোটায় যারা ঢুকতে চলেছেন বা ইতিমধ্যেই ঢুকে পড়েছেন তাঁদের উদ্দেশ্যে কয়েকটা কথা। চল্লিশ মানেই কিন্তু জীবনের অর্ধেকটা শেষ হয়ে যাওয়া নয়। তাই...
guava leaf

পাতা চিবোন, ১০০ টাকা কেজি দরের ফলের থেকেও কাজ দেবে বেশি

প্রস্টেট ক্যানসার নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। ডাক্তারের কাছে গেলেই হয়তো 'বেডে' শুয়ে পড়ার গল্প। কিন্তু সময় থাকতে এই পাতা চিবোতে থাকলে প্রস্টেট ক্যানসারের মতো...
underwear

এক বছর হলেই ছুড়ে ফেলে দিন অন্তর্বাস, নইলে বিপদ

ওয়েবডেস্ক:  এক বছর ব্যবহারের পর ছুড়ে ফেলে দিন ওই অন্তর্বাস। তা সে গেঞ্জি, জাঙ্গিয়া, প্যান্টি হোক বা ব্রা। যতই হোক সে নামী ব্র্যান্ডের দামি...
fruits

খালি পেটে ফল খাবেন, নাকি খাবেন না? জেনে নিন

ওয়েবডেস্ক : আপনি কি জানেন কখন ফল খাওয়া স্বাস্থ্যকর? এই উত্তরে অনেকেই বলে উঠবেন, খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল। অর্থাৎ কিছু খাবার...

সাম্প্রতিক