Homeশরীরস্বাস্থ্য

শরীরস্বাস্থ্য

তৃতীয় সন্তানের জন্য মাতৃত্বের ছুটিতে মানা সংস্থার, অসন্তুষ্ট আদালত পর্যবেক্ষণে যা বলল

বম্বে হাইকোর্টে নয় বছর ধরে মামলাটি চলছিল। ২০১২ সালে এয়ারপোর্ট অথরিটি অফ ইন্ডিয়াতে (এএআই) কর্মরত ওই মহিলার প্রথমবারের বিবাহ থেকে এক সন্তান ছিল।

অর্ধেকেরও বেশি রোগের কারণ খাদ্যভ্যাস, আইসিএমআর জানাল প্রতিদিনের পাতে কী থাকা উচিত

ভারতীয়দের খাদ্যাভ্যাস সংক্রান্ত একটি পুস্তিকা প্রকাশ করেছেন ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ (ICMR) এর প্রধান। রোগের হাত থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিনের পাতে কোন ধরনের খাবার থাকা উচিত, সেসবই তুলে ধরা হয়েছে ওই গাইডলাইনে। একই সঙ্গে আইসিএমআর প্রধানের মন্তব্য, অর্ধেকেরও বেশি রোগের কারণ আমাদের ভুল...

আরও পড়ুন

কোন রোগ সারাতে কোন যোগব্যায়াম করবেন? জেনে নিন

২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। ভারত সহ-বিশ্বের বিভিন্ন অংশে ঘটা করে পালন করা হয় যোগ দিবস। শরীর সুস্থ রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী যোগ ব্যায়াম। দিনের যে কোনও সময় যোগাসন করা সম্ভব। সকাল-সন্ধ্যা যে কোনও সময় যোগাসন করা যায়।

কাঁচা ছোলা কেন খাবেন? এই ৫ টি আশ্চর্যজনক সুফল পেতে পারেন কাঁচা ছোলায়

কাঁচা ছোলা যেমন রান্না করে খাওয়া যায় তেমনই কাঁচা অবস্থাতেও খাওয়া হয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর উপাদেয় খাবার হল ছোলা। তাই রোজ পাতে এই খাবারটি রাখতেই পারেন।

নিয়মিত কারি পাতা খাবেন কেন? জেনে নিন এই ৫ টি সুফল সম্পর্কে

কারি পাতা  প্রায় কমবেশি সকলেই রান্নায় ব্যবহার করে থাকেন। এই পাতা হজমশক্তি বাড়ায়, আর পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। কারি পাতার ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক।

বেদানার রকমারি গুণাগুণ, এই ৫ টি উপকার পেতে খেতে পারেন বেদানা

ফলের রাজা আম হলেও চিকিত্সকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। একাধিক গবেষণার পর চিকিৎসা বিজ্ঞানিরা জানিয়েছেন, শরীরকে সুস্থ রাখতে বেদানার রসের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে।

কামরাঙ্গা উপকারী কেন? এই ৫ টি সুফল পেতে কামরাঙ্গা ব্যবহার করতে পারেন

টকমিষ্টি ফল কামরাঙ্গা। এই ফল কাঁচা অবস্থায় দেখতে সবুজ এবং পাকলে হলুদ। এটি টক স্বাদযুক্ত বা টকমিষ্টি হতে পারে।  

পান্তা ভাত কেন খাবেন? পান্তা ভাতের উপকারিতা কী? এই ৫ টি সুফল পেতে খেতে পারেন পান্তা ভাত

কথায় আছে, ‘আমরা মাছে ভাতে বাঙালি।’ গরম গরম রান্না করা ভাত, মাছ, মাংস, সবজি দিয়ে একবেলা ভাত না খেতে পারলে  দিনটাই যেন সার্থক হয় না। সেই ভাতকে নানাভাবে খাওয়া হয়ে থাকে। এই পান্তা ভাতের রয়েছে নানারকম উপকারিতা।

সাগর বকথর্ন বা সি বকথর্ন কেন উপকারী? এই ৫ টি সুফল পেতে ব্যবহার করতে পারেন সি বকথর্ন  

সি বকথর্ন বা সাগর বকথর্ন একটি ঔষধি ফল যা দীর্ঘদিন ভেষজ ঔষধে ব্যবহৃত হয়। সমুদ্রের বাকথর্ন ফল কখনও কখনও জ্যাম, জেলি বানাতে এবং বিভিন্ন ফলের রসের সাথে মেশানো হয়।

চটজলদি কোমরের ব্যাথা কমতে পারে এই ৫ টি যোগাসনে

সুস্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়ামের কোনও বিকল্প নেই। বিশ্বজুড়ে বর্তমানে যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা বেড়েছে দ্বিগুণ। স্বল্প সময়ে এবং সহজেই কোনও  ধরনের যন্ত্রাংশ ছাড়াই শরীরচর্চা করার কার্যকরী এই উপায় হলো যোগব্যায়াম।

এইচ৩এন২ ভাইরাসে মৃত ২, জানুন এর উপসর্গ

স্বাস্থ্যমন্ত্রকের তথ্য অনুযায়ী, গত বছরের ডিসেম্বরের মাঝামাঝি সময় থেকে এই ভাইরাসের সংক্রমণ বাড়ছে।

অ্যাডিনোর চোখরাঙানি! দূরে থাকার পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট শিশু ও সাধারণ রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. অনির্বাণ ঘোষ

প্রাথমিক কিছু উপসর্গ দেখা দিলেও এই ভাইরাস নিয়ে অযথা আতঙ্কিত না হওয়ার পরামর্শ দিলেন শিশু ও সাধারণ রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. অনির্বাণ ঘোষ।

এই ৫ টি সুফল পেতে খেয়ে দেখুন ক্যাপসিকাম

চাইনিজ খাবারে ক্যাপসিকামের প্রচলন নতুন নয়। তবে গত কয়েক বছরে ঘরোয়া অনেক ধরনের রান্নাতেও এই সবজিটি ব্যবহৃত হচ্ছে।  শুধু সবুজ নয়, লাল-হলুদ নানা বাহারি রঙের ক্যাপসিকামকে অনেকে চেনেন বেল পেপার নামে।

বসন্তকালে শরীরকে ফিট রাখতে খেতে পারেন এই ৫ টি খাবার

শীতের পরে আসে প্রেমের মাস বসন্তকাল। আর বসন্তকাল মানেই বিভিন্ন রকম রোগের প্রাদুর্ভাব। তবে নিজের শরীরকে সুস্থ রাখতে কয়েকটি সহজ পদ্ধতি মেনে চলতে হবে।

সাম্প্রতিকতম

হরিয়ানার নুহতে পুণ্যার্থী ভর্তি বাসে আগুন, ৯ জনের মৃত্যু, আহত ২০-র বেশি

চণ্ডীগঢ়: কুণ্ডলী-মানেসার-পালওয়াল এক্সপ্রেসওয়েতে নুহ জেলার ধুলাভাত গ্রামের কাছে একটি চলন্ত বাসে আগুন লেগে মৃত্যু...

ভোট শেষ হওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে ভোটের হিসেব প্রকাশ: ২৪ মে-র মধ্যে কমিশনের জবাব চায় সুপ্রিম কোর্ট

খবর অনলাইন ডেস্ক: ঠিক কত ভোট পড়ল তার প্রকৃত তথ্য ভোটগ্রহণের ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে...

বর্ষাকে ভারতীয় ভূখণ্ডে নিয়ে আসার জন্য চলতি গরম খুব গুরুত্বপূর্ণ, সোমবার থেকে ফের ঝড়বৃষ্টির সম্ভাবনা

শ্রয়ণ সেন বর্ষার দামামা বেজে গিয়েছে। দক্ষিণ আন্দামান সাগরে ১৯ মে, রবিবার বর্ষা প্রবেশ করে...

কানহাইয়া কুমারের উপর হামলা, ভিডিও প্রকাশ করে চাঞ্চল্যকর দাবি হামলাকারীর

নয়াদিল্লি: শুক্রবার উত্তর-পূর্ব দিল্লিতে নির্বাচনী প্রচারের সময় 'ইন্ডিয়া' জোট প্রার্থী কানহাইয়া কুমারের ওপর হামলা...